မႏၲေလးက ေတာ္လွန္ေရးဘုရား သမုိင္းေၾကာင္း

နယ္ခ်ဲ႕တို႔က ျမန္မာႏုိင္ငံကို ၁၈၂၄ခုႏွစ္ ဘႀကီး ေတာ္မင္းလက္ထက္တြင္ တစ္ႀကိမ္၊ ၁၈၅၂ ခုႏွစ္ ပုဂံမင္းလက္ထက္တြင္ တစ္ႀကိမ္၊ ၁၈၈၅ခုႏွစ္ သီေပါမင္းလက္ထက္တြင္ တစ္ႀကိမ္ သံုးႀကိမ္မွ် စစ္ ခင္းကာ သိမ္းယူ သြားခဲ့သည္။ ျမန္မာႏုိင္ငံကို ဝိတိုရိယဘုရင္မႀကီးထံ လက္ေဆာင္ေတာ္ဆက္သႏုိင္ခဲ့ေသာ္လည္း ျမန္မာျပည္သူတုိ႔၏ ႏွလံုးသားကိုကား က်ဴးေက်ာ္သိမ္းပိုက္ႏိုင္ျခင္း မရွိခဲ့ေခ်။ ကမၻာတစ္ဝန္းမွ တုိင္းႀကီးျပည္ႀကီး၊ နယ္ ႀကီးပယ္ႀကီး၊ လူမ်ိဳးႀကီးမ်ားကို ပိပိရိရိ ပိုင္ပိုင္ႏိုင္ႏုိင္ အုပ္ခ်ဳပ္ႏုိင္ခဲ့ေသာ္လည္း ျမန္မာႏိုင္ငံကိုကား ဆုပ္ကိုင္ ႏုိင္ျခင္းမရွိဘဲ ေလးငါးဆယ္ႏွစ္ အ႐ူးမီးဝိုင္းသကဲ့သို႔ ျဖစ္ခဲ့ရသည္။ မိမိတို႔ဘုရင္ကို အိႏိၵယျပည္သို႔ ေခၚေဆာင္ သြားေသာ္လည္း တုိင္းရင္းသား အေပါင္းက လက္မခံ ဘဲ တြန္းလွန္ပုန္ကန္ခဲ့ၾကသည္မွာ ေတာင္ေပၚေျမျပန္႔ အႏွံ႔အျပားျဖစ္သည္။ ပုဂံမွ ဗိုလ္ခ်ဳိ၊ ပုပၸားမွ ဗိုလ္နက္ ေက်ာ္၊ ဝန္းသိုမွ ေစာ္ဘြားႀကီးဦးေအာင္ျမတ္၊ ေရႊဘိုမွ ထိပ္တင္မွတ္၊ ေက်ာက္ဆည္မွ...

သိန္း၁၀၀၀ ေက်ာ္တန္ေက်ာက္စိမ္းၾကီးကို ျမိဳ႕လယ္မွာထားဖို႔လွဴတဲ႔ ကခ်င္ေက်ာက္စိမ္းသူေဌး

၉ တန္ခြဲရွိတဲ႔ ေက်ာက္စိမ္း (ငုတ္ေက်ာက္) ကိုျမစ္ႀကီးနားၿမိဳ႕လယ္ အထက ၁ နားက Myitkyina City ႀတိဂံအပတ္ လမ္းဆံုမွာ ထားဖို႔ အလွဴေပးလိုက္ျပန္ၿပီတဲ႔။ အဆိုပါေက်ာက္စိမ္းကို သိန္းေထာင္ထပ္ေစ်းေပးခဲ႔ေပမယ့္ ကခ်င္ျပည္နယ္သားေတြဂုဏ္ယူႏိုင္ေအာင္ ၿမိဳ႕လယ္မွာထားရွိဖို႔ ေပးလွဴတာျဖစ္ေၾကာင္းသိရပါတယ္။ လက္ရွိမွာ ေက်ာက္စိမ္းအလွျပင္ျခင္းလုပ္ငန္းမွာ ေဒါက္တာဘြမ္ယြန္ကိုယ္တိုင္ ေရေလာင္း ေရေဆး ျပီး အားတက္တေရာပါဝင္ေနတာကို လမ္းသြားလမ္းလာမ်ားစြာ ေတြ႔ျမင္ေနရပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေနာက္ထပ္ ၆ တန္ခြဲရွိတဲ႔ ေက်ာက္စိမ္းကိုလည္းျပည္နယ္အစိုးရထံ ေပးလွဴထားေၾကာင္း ေလဆိပ္မွာထားမလို ၾကားေနရေၾကာင္းပါ။အင္မတန္မွ ရက္ေရာတဲ႔ ပုဂၢိဳလ္ႀကီးပါေလးစားပါတယ္။  Credit – Jan Khone,,Kachin View

ဒါရိုက္တာမုိက္တီး၏ဖခင္ျဖစ္သူ ဒါရိုက္တာဦးခင္ေဇာ္ ကြယ္လြန္

ဒါရိုက္တာမုိက္တီး၊ခ်စ္ခ်စ္ေဇာ္နဲ႔ သရုပ္ေဆ ာင္္လင္းဇာနည္ေဇာ္ တို႔ဟာ အနုပညာမ်ိဳးရို္းက ဆင္းသက္လာသူေတြျဖစ္ပါတယ္။ ဒါရုိက္တာမိုက္တီးတို႔ ေမာင္နွမေတြရဲ႕ဖခင္ျဖစ္သူဟာ သူ႔ေခတ္သူ႔အခါက ရုပ္ရွင္ကားေကာင္းေတြအမ်ားၾကီးကုိရိုက္ကူးခဲ့သူ ဒါရိုက္တာဦးခင္ေဇာ္ျဖစ္လုိ႔ပါပဲ။ ဒါရုိက္တာဦးခင္ေဇာ္ဟာ ေက်ာ္ဟိန္းကုိနာမည္ၾကီးေစခဲ့တဲ့ ရုပ္ရွင္ေတြထဲက တစ္ကားျဖစ္တဲ့ ႏြဲ႕ဆုိးဇာတ္ကားကုိရိုက္ကူးခဲ့သူလည္းျဖစ္ပါတယ္။တစ္နုိ္င္ငံလံုးကခ်စ္ၾကတဲ့ ဒါရုိက္တာၾကီးဟာ သိပ္မၾကာခင္နာရီပုိင္းကပဲ ကြယ္လြန္သြားခဲ့ပါျပီ။ ဒါရိုက္တာမုိက္တီးနဲ႔ေမာင္နွမေတြကုိ အနုပညာအေမြအျပည့္အဝေပးခဲ့တဲ့ ဖခင္ၾကီးဟာ ဒီဇင္ဘာလ (၃) ရက္၊ ည ၁၁ နာရီ ၅၅ မိနစ္အခ်ိန္မွာကြယ္လြန္သြားခဲ့ျပီျဖစ္ေၾကာင္း အြန္လိုင္းသတင္းမီဒီယာေတြက အခ်ိ္န္နဲ႔တေျပးညီတင္ထားၾကပါတယ္။ ဒါရိုက္တာမိုက္တီးဟာဆိုရင္ ကံမေကာင္းအေၾကာင္းမလွစြာပဲ မူးယစ္ေဆးျပားေတြလက္ဝယ္ေတြ႕ရွိမႈနဲ႔ စြဲခ်က္တင္ခံထားရတာအခ်ိန္အတန္ၾကာခဲ့ျပီျဖစ္ျပီးအခုထိ ရံုးထုတ္လို႔မျပီးနို္င္ေသးပဲ ျပစ္ဒဏ္လည္းသတ္သတ္မွတ္မွတ္ခ်မခံရေသးတာေၾကာင့္ ရံုးထုတ္လုိက္ျပန္ဝင္လုိက္နဲ႔ပဲ အနုပညာအလုပ္ေတြကုိ ဆုိုင္းငံ့ထားရတာပါ။ ဒါ့အျပင္ ေဆးျပား 26 ျပား လက္ဝယ္ေတြ႕ရွိမႈရဲ႕ အက်ိဳးဆက္ၾကမၼာငင္မႈအျဖစ္ ဖခင္ၾကီးရဲ႕ေနာက္ဆံုးအခ်ိန္မွာေတာင္ အနားမွာမရွိလိုက္ရရွာပါဘူး။ အခုအခ်ိ္န္မွာ ဒါရုိက္တာမိုက္တီးဘယ္ေလာက္ေတာင္ခံစားေနရရွာမလဲဆိုတာ ဘယ္သူမွကုိယ္ခ်င္းစာေပးနုိင္မယ္မထင္ေတာ့ပါဘူး။ ပရိသတ္ေတြကေတာ့ ဒါရိုက္တာဦးခင္ေဇာ္ကြယ္လြန္သြားျပီဆိုတဲ့ ပို႔စ္ေတြရဲ႕ ေအာက္မွာ ဒါရိုက္တာမုိက္တီးအတြက္ စိတ္မေကာင္းျဖစ္တဲ့ comment ေတြနဲ႔...

က်ေနာ္တို့ ငယ္ငယ္က သံုးခဲ့ရတဲ့ ခဲတံေတြရဲ႕ လူသိနည္းတဲ့ သမုိင္းေၾကာင္း

ပထမဆံုးထုတ္လုပ္ခဲ့တဲ့ခဲတံေတြက ဘာျဖစ္လို ့အ၀ါေရာင္ျဖစ္ေနရတာလဲ။ ခဲတံတစ္ေခ်ာင္းခိုးမိလို ့ေထာင္ခုနွစ္နွစ္ က်ခဲ့သူေတြရွိတယ္ဆုိရင္ေကာ သင္ ယံုနိုင္ပါ့မလား။ ခဲခၽြန္စက္လက္၀ယ္ထားရွိမႈနဲ ့ေထာင္ဒဏ္က်ခံရနိုင္တယ္လို ့ေျပာရင္ေကာ မျဖစ္နုိင္ဘူးလို ့ပဲ ျငင္းၾကမယ္ထင္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို ့ ေန ့စဥ္နဲ ့အမွ် အသံုးျပဳေနတဲ့ ခဲတံဆိုတဲ့ ရိုးရွင္းတဲ့အရာရဲ ့သမိုင္းေနာက္ခံဟာ အေတာ္ေလးစိတ္၀င္စားဖို ့ေကာင္းသလို ရယ္စရာေကာင္းတာေတြလည္း ပါ၀င္ေနပါတယ္။ ခဲတံတီထြင္သူအျဖစ္ ၁၅၆၅ခုႏွစ္မွ ခဲ့တံကိ စတင္သုံးစြဲခဲ့တဲ့ ဆြစ္လူမ်ဳိးစြယ္စုံပညာရွင္ Conrad Gessner ကို ညႊန္းဆုိၾကပါတယ္။ ၁၈၅၈ ခုနွစ္၊ မတ္လ (၃၀) ရက္ေန ့မွာ တီထြင္သူ Hymen L. Lipman ဟာ ခဲဖ်က္တြဲလ်က္ပါ၀င္တဲ့ ပထမဆံုးခဲတံ ကို မူပိုင္ခြင့္မွတ္ပံုတင္ခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီေနာက္မွာ ခဲတံမူပုိင္ခြင့္ကို အေမရိကန္ေဒၚလာ ၁၀၀,၀၀၀ နဲ ့ ေရာင္းခ်ခဲ့ပါ တယ္။ အဲဒီေခတ္၊...

ခႏၶာကိုယ္ထဲက ေသြး နီရျခင္း အေၾကာင္း

တကယ္ေတာ့ က်ေနာ္တို႔ အေရျပားရဲ့ေအာက္မွာ မထင္မွတ္ေလာက္ေအာင္မ်ားျပားတဲ့ အေရာင္ေတြ ရွိေနပါတယ္။ ပန္း ေရာင္ရွိတဲ့ အဆုတ္ေတြ၊ နီညိဳေရာင္ အသည္းနဲ႔ အျခား အစိတ္အပိုင္းေတြေပါ့။ ေသြးလႊတ္ေၾကာ၊ ေသြးျပန္ေၾကာေတြထဲ မွာ ေသြးေတြ စီးဆင္းေနေတာ့ အဆိုပါ ေသြးေၾကာေတြကလည္း အနီေရာင္ေတြ ျဖစ္ေနပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဘာေၾကာင့္ ေသြးက နီတာလဲ ဆိုတာေတာ့ သင္သိပါသလား။ တကယ္ေတာ့ လူရဲ့ေသြးဆိုတာက အရည္ဆုိေပမယ့္ သူ႔မွာ ခႏၵာကိုယ္တြင္း အေကာင္းဆုံး လည္ပတ္သြားလာေနေအာင္ ပါဝင္ပစၥည္း မ်ားစြာ ေပါင္းစပ္ဖြဲ႕စည္းထားပါတယ္။ ေသြးရဲ့ရာခိုင္ႏွုန္း အမ်ားစုကိုေတာ့ Plasma လို႔ ေခၚတဲ့ ေသြးရည္ၾကည္ေတြနဲ႔ ဖြဲ႕စည္းထားပါတယ္။ ဒီေသြးရည္ၾကည္ထဲ မွာေတာ့ ေသြးဆဲလ္ေပါင္းမ်ားစြာ ပါဝင္ေမ်ာပါေနပါတယ္။ ေအာက္ဆီဂ်င္နဲ႔အတူ အျခား ဓာတ္ေတြလည္း ေရာပါ ေနပါ တယ္။ ေသြးရည္ၾကည္ဟာ ေသြးရဲ့အမ်ားဆုံး ပါဝင္မႈ ျဖစ္ေပမယ့္ သူ႔ရဲ့အေရာင္ကေတာ့...

ကမာၻ႔တန္ဖုိးအျမင့္ဆုံး ေငြစကၠဴတန္မ်ား

တန္ဖုိးအမ်ားဆုံး နဲ႔ တန္ဖုိးအနည္းဆုံး ေငြေၾကးစနစ္ေတြအေၾကာင္းကို အရင္က တင္ခဲ့ၿပီးပါၿပီ။ ဒီတစ္ခါေတာ့ ဘယ္ႏုိင္ငံရဲ႕ ေငြစကၠဴဘယ္ေလာက္တန္က တန္ဖုိးအျမင့္ဆုံးလဲ ဆုိတာကို သုတဇုန္ မိတ္ေဆြမ်ားအတြက္ ဗဟုသုတ အေနနဲ႔ မွ်ေ၀သြားပါမယ္။ ကမာၻေပၚမွာ တန္ဖုိးအမ်ားဆုံး ေငြေၾကးစနစ္ကေတာ့ ကူ၀ိတ္ႏုိင္ငံရဲ႕ ဒင္နာ ျဖစ္ပါတယ္။ ကူ၀ိတ္ ၁ဒင္နာ ဟာ အေမရိကန္ေဒၚလာ ၃.၃၃ေဒၚလာနဲ႔ ညီပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေငြစကၠဴအေနနဲ႔ ၂၀ ဒင္နာတန္ အထိပဲရွိပါတယ္။ အေမရိကန္မွာဆုိရင္ ၁၀၀ ေဒၚလာ တန္အထိရွိပါတယ္။ UK ရဲ႕ ေပါင္စတာလင္ ဆုိရင္လည္း ၁၀၀တန္ အထိရွိပါတယ္။(ေပါင္စတာလင္မွာေတာ့ ၁၀၀ တန္ကို သိပ္မေတြ႔ရပဲ ၅၀တန္ေတြကုိပဲ ေတြ႔ရေလ့ရွိပါတယ္)။ အခုမွ်ေ၀သြားမွာကေတာ့ အဲဒါေတြထက္ တန္ဖုိးပုိျမင့္တဲ့ ေငြစကၠဴတန္ေတြအေၾကာင္းပါ။ ၇။ ၁သိန္းတန္ အာေမးနီးယန္း ေငြစကၠဴ 100,000 ARMENIAN DRAM (AMD)...

ရန္ကုန္ ၃၇ လမ္းမႇာ ဆြဲႀကိဳးျဖတ္ေျပးတဲ့သူကို ဒီလိုဖမ္းျပီး ဆြမ္းျကီးေလာင္းတယ္

ရုပ္သံဖိုင္ေအာက္တြင္ ေဖာ္ျပထားပါသည္ ဒီမနက္ ၉ နာရီ ၁၅ မိနစ္ဝန္းက်င္ကေက်ာက္တံတားၿမိဳ႕နယ္ ၃၇ လမ္းအေပၚမႇာ ဆြဲႀကိဳးျဖတ္ေျပးတဲ့သူကို လမ္းသူလမ္းသားေတြက ဝိုင္းဝန္းဖမ္းဆီးခဲ့ၾကပါတယ္။ ေအာက္ဆံုးတြင္ ရုပ္သံ တြဲတင္ေပးထားပါတယ္။ ရုပ္သံဖိုင္ ၾကည့္ရန္ႏွိပ္ပါ   Credit SunThit.. Video – Pyi Myanmar

ကမာၻ႔အျမင့္ဆုံး ရုပ္တုျဖစ္လာတဲ့ အိႏၵိယက ရုပ္တုႀကီး

လက္ရွိအခ်ိန္မွာ ကမာၻ႔အျမင့္ဆုံးျဖစ္လာတဲ့ ရုပ္တုကေတာ့ အိႏၵိယႏုိင္ငံက စည္းလုံးျခင္းရုပ္တု(Statue of Unity) ျဖစ္ပါတယ္။ အိႏၵိယႏုိင္ငံ ဂူဂ်ာရတ္ျပည္နယ္ ကုိယ္ပုိင္အုပ္ခ်ဳပ္ခြင့္ရေဒသျဖစ္တဲ့ နာမာဒါေဒသမွာ တည္ရွိပါတယ္။ ရုပ္တုရဲ႕အျမင့္ဟာ ၅၉၇ေပ ျဖစ္တာေၾကာင့္ ယခင္က အျမင့္ဆုံးျဖစ္တဲ့ တရုတ္က Spring Temple ရုပ္တုထက္ ေပ ၂၀၀ နီးပါးပုိျမင့္ပါေသးတယ္။ ကမာၻေက်ာ္ ေလဘာတီရုပ္တုထက္ ဆုိရင္ ၂ဆ ပုိျမင့္ပါတယ္။ အိႏၵိယ အမ်ိဳးသား သူရဲေကာင္း ဆာဒါ ၀ါလာဘိုင္ ပေတး ကို ဂုဏ္ျပဳတဲ့အေနနဲ႔ တည္ေဆာက္ခဲ့ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ၀ါလာဘိုင္ ပေတးကို ကမာၻမွာေတာ့ လူသိနည္းေပမယ့္ အိႏၵိယႏုိင္ငံအတြက္ေတာ့ တကယ္တန္ဖုိးရွိခဲ့တဲ့ လူသားတစ္ေယာက္ျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ လက္ရွိအိႏၵိယႏုိင္ငံရဲ႕ အက်ယ္အ၀န္းျဖစ္ေအာင္ စုစည္းေပးခဲ့သူဟာ ၀ါလာဘိုင္ ပေတး ျဖစ္ပါတယ္။ ၁၉၄၇ ခုႏွစ္ ၿဗိတိသွ်တုိ႔ထံက လြတ္လပ္ေရးရခဲ့တဲ့အခါ အိႏၵိယႏုိင္ငံဟာ လက္ရွိအက်ယ္အ၀န္းမရွိေသးပါဘူး။ ကုိယ္ပုိင္အုပ္ခ်ဳပ္ခြင့္ရေဒသေပါင္း ရာနဲ႔...

ငယ္ငယ္က သင္ခဲ့ရတဲ့ ဂ်ာေအး ကဗ်ာ၏အဓိပၸါယ္ မသိေသးသူမ်ားအတြက္

ဂ်ာေအး ကဗ်ာ၏အဓိပၸါယ္ ကေပါက္တိ ကေပါက္ခ်ာ စာသားေတြနဲ႕ ဘယ္က စၿပီး ဘယ္ေတာ့ ဆုံးမယ္မွန္း မသိတဲ့ ဒီကဗ်ာေလးကို ကြၽန္ေတာ္တို႔ ငယ္စဥ္ကတည္းက အလြတ္ရေနခဲ့ၾကတာေပမယ့္ အဓိပၸါယ္ သိသူ နည္းပါးဦးမွာပါ ဒီကဗ်ာကို ေၾကာင္ပမ္းဆရာေတာ္ႀကီးက ေရးဖြဲ႕ခဲ့ၿပီး ေရးသားခဲ့တဲ့ ခုႏွစ္နဲ႕ မူရင္း အဓိပၸါယ္ကို ေသခ်ာ မသိရပါဘူး.. ဒါေပမယ့္ ကံအေၾကာင္း တိုက္ဆိုင္စြာ ကဗ်ာရဲ႕ အဓိပၸါယ္ကို ေလ့လာ မွတ္သားခဲ့ရတဲ့အတြက္ ေဝမွ်လိုက္ပါတယ္.. မုန႔္လုံးကို စကၠဴကပ္ပါလို႔ – မုန႔္လုံးနဲ႕ တူတဲ့ ကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ ခႏၶာငါးပါး သကၠာယတရားေတြကို တဏွာ ဒိ႒ိေတြနဲ႕ စြဲကပ္ထားပါတယ္.. ၾကာကလပ္နဲ႕ ဆြမ္းေတာ္တင္ – နတ္ခ်မ္းသာ ျဗဟၼာခ်မ္းသာေတြကို ရည္စူးၿပီး ကုသိုလ္ ေကာင္းမႈေတြ ျပဳလုပ္ၾကပါတယ္။ ပလႅင္ေပၚက ေမ်ာက္ကေလး ဆင္းတယ္လို႔ေျပး ဂ်ာေအး – ေကာင္းမႈေတြ...

ေခၽြးထြက္မ်ားလို႔ဆိုၿပီး ဓာတ္ဆားမႈန္ ေရေသာက္တဲ့သူတိုင္း ဒါေလးကို သတိထားၾကပါေနာ္

ဓာတ္ဆားမႈန္႔ေရေဖ်ာ္ေသာက္ေတာ့မယ္ဆိုရင္သတိထားပါ။ဓာတ္ဆားဆိုတာဘာလဲ..ဘာအတြက္သံုးတာလဲ။ဓာတ္ဆားမႈန္႕(Oral Rehydration Salts)ဆိုတာဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလွ်ာျခင္းနဲ႕အေၾကာင္းအမ်ိဴ;မ်ိဴ းေၾကာင့္ခႏၶာကိုယ္မွာရွိတဲ့ ေရဓာတ္နဲ႕ဓာတ္ဆားမ်ား ေလ်ာ႕နည္းျခင္းအတြက္ေရနဲ႕ေဖ်ာ္ေသာက္တာပါ။ယခုလိုအလြန္ပူျပင္းတဲ့အခ်ိန္မွာ ေခြ်းထြက္လို႔ဆံုးရံႈးသြားတဲ့ ေရနဲ႕ဆားဓာတ္ေတြျပန္လည္ျဖည္႔တင္းဖို႕အေကာင္းဆံုးေဆးမႈန္႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ဘယ္လိုဓာတ္ဆားေသာက္ရင္အေကာင္းဆံုးလဲ…..ျမန္မာႏိုင္ငံေဆးဝါးလုပ္ငန္းစက္ရံုကထုတ္လုပ္တဲ့ဓာတ္ဆား၊ႏိုင္ငံတကာမွတင္သြင္းေရာင္းခ်တဲ့ဓာတ္ဆားမ်ိဴ းစံု၊အျပင္ေစ်းကြက္ထဲမွာ ရိုးရိုးဓာတ္ဆားမ်ား/သစ္သီးစံုဓာတ္ဆားမ်ား…အမ်ားအျပားေရာင္းခ်ေနၿပီး တမ်ိဴ းနဲ႕တမ်ိဴ းအာနိသင္သိသာစြာကြာျခားျခင္းမရွိပဲ…အားလံုးေကာင္းၾကပါတယ္အရည္အေသြးျပည္႕ဝၿပီး ၾကာရွည္အထားခံတာကေတာ့…ျမန္မာႏိုင္ငံေဆးဝါးစက္ရံု(MPF)ကထုတ္တဲ့ ဓာတ္ဆားပါ။ ဓာတ္ဆားထုတ္ဝယ္ရင္ဘာေတြသိထားသင့္လဲ….ဓာတ္တားထုတ္ဝယ္တဲ့အခါပထမဆံုးၾကည္႕သင့္တာက သက္တမ္းကုန္ဆံုးရက္(Expirydate)ပါ။Dateေကာင္းတာနဲ႕တင္မၿပီးပါဘူး။လတ္ဆပ္မႈ႕ရွိ/မရွိလႈပ္ၾကည္႕ရပါမယ္။ကပ္ေနရင္(သို႕) အထဲကအမႈံ႕အေရာင္ေျပာင္းေနရင္လံုးဝမေသာက္သင့္ပါဘူး။ဓာတ္ဆားထုတ္ကိုဘယ္လိုထားသိုရမလဲ။ ဘယ္ေရနဲ႕ေဖ်ာ္ရမလဲ…ဓာတ္ဆားတထုတ္ကို ေရက်က္ေအး(သို႔)ေရတစ္လီတာ/ေရသန္႕တဗူးနဲ႕ေဖ်ာ္ရမွာပါ…သတိထားရမွာက ေရေႏြးနဲ႕မေဖ်ာ္ရသလို…ေရခဲေသတၱာထဲကေရေအးနဲ႕လဲမေဖ်ာ္သင့္ပါဘူး…ဓာတ္ပ်ယ္သြားတတ္လို႕ပါ။ဓာတ္ဆားထုတ္ကို ေအးၿပီးေျခာက္ေသြ႕တဲ့ေနရာမွာ ထားသိုရမွာျဖစ္ၿပီး…ေနေရာင္ျခည္တိုက္ရိုက္ထိေတြ႕တဲ့ေနရာေတြမွာမထားသင့္ပါဘူူး။ဓာတ္ဆားရည္ကို ေဖ်ာ္ၿပီး ၂၄ နာရီအတြင္းကုန္ေအာင္ေသာက္ရမွာျဖစ္ၿပီး ၂၄ နာရီထက္ေက်ာ္သြားတဲ့ ဓာတ္ဆားရည္ကို သြန္ပစ္ရမွာပါ။ တစ္ေန႕ဘယ္ႏွစ္ထုတ္ေသာက္ရမလဲ၊ဘယ္လိုလူေတြမေသာက္ရဘူူးလဲ……ပံုမွန္အားျဖင့္ဓာတ္ဆားကို တစ္ရက္အမ်ားဆံုး၂ထုတ္သာသံုးသင့္ပါတယ္…၂ထုတ္ထက္ပိုေသာက္မိရင္ခႏၶာကိုယ္ကပိုေနမဲ့ဆားဓာတ္ကိုမစြန္႕ထုတ္ႏိုင္ပဲေသြးတိုးေရာဂါျဖစ္တတ္လို႕ပါ။ဓာတ္ဆားထုတ္ကို ဆီးခ်ိဴ /ေသြးတိုးရွိသူေတြ ဆရာဝန္ညႊန္ၾကားခ်က္နဲ႕မွေသာက္သင့္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္တန္ေဆး လြန္ေဘးဆိုသလို ေခြ်းထြက္အလြန္မ်ားတဲ့ ယခုလိုေႏြရာသီမွာ ဓာတ္ဆားထုတ္ေသာက္တဲ့အခါဆင္ျခင္စရာေလးေတြကို က်န္းမာေရးဗဟုသုတအေနနဲ႕ တင္ျပလိုက္ရပါတယ္​…တခုခု ရရင္​​ေက်နပ္​တယ္ ။ Credit: က်န္းမာေရးအတြက္ ေဆးတစ္ခြက္