Monthly Archive: June, 2020

သွေးဆုံး ပြီးမှ သွေးပြန်ဆင်းရင်

ေသွးဆုံးပြီး တဲ့အၿမိဳးသမီးတဈဦးဟာ ေသွးပြန်ဆင်းစရာအေကြာင်းကို မရွိပါဘူး။ ဒီနေရာမွာ ေသွးဆုံးတယ်ဆိုတာက တဈႏွဈတိတိရာသီမလာတာကို ဆိုလိုတာပါ။ အသက်ကေတာ့ တေယာက် နဲ႔ တေယာက်မတူကြပါဘူး။

Gym ဆော့ရင် ဝက်ခြံပိုပေါက်တယ်ဆိုတာ တကယ်လား၊ အလွဲသက်သက်လား

Gym ေဆာ့တဲ့သူတွေဟာ တခြားသူတွေထက် ဝက်ခြံပိုေပါက်တယ်ဆိုတဲ့ စကားသံေတွ ခဏခဏ ကြားနေရဆဲပါပဲ။ တကယ်ေတာ့ ဒါဟာ ၁၀၀ ရာခိုင်ႏႈန်း အလွဲသက်သက်ပဲေတာ့ မဟုတ်ပါဘူးခင်ျဗ။

လက်သန့်ဆေးရည် (Hand Sanitizer) သုံးမယ်ဆိုရင် သတိထား

ရနံ႔ခပ်သင်းသင်းနဲ႔ ဘူးလွလွေလးတွေနဲ႔ အလွယ်တကူသယ်ေဆာင်လို႔ရတဲ့ လက်သန႔်ေဆးရည် (Hand Sanitizer) တွေဟာ ဒီကေန႔ခေတ်မွာ လူသုံးျမားကြပါတယ်။

သကြား ပြောင်းချိုချိုလေး ကပေးတဲ့ ကျန်းမာရေး

အဝါေရာင် သကြားေပြာင်းၿခိဳၿခိဳေလး က ပြဳတ်ပဲစားစား၊ ေကြာ်ပဲစားစား၊ မာလာရွမ်းေကာထဲထည့်ထည့်၊ ေဟာ့ေပါ့ထဲထည့်စားစား၊ ကင်ပဲစားစား အနံ႔အရသာပြည့်စုံပြီး စားေကာင်းတာကေတာ့ အမွန်ပါ။

ရာသီဥတု ပြောင်းလဲခြင်းနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာ

ပြင်းထန်ဆိုးရွားတဲ့ ရာသီဥတုေပြာင်းလဲမႈၿမိဳးေတွ ကြဳံလာရတဲ့အခါၿမိဳးမွာ ဒါဟာ ကမ္ဘာပၾက်ကိန်းရဲ႕ ေရွ႕ေပြးနိမိတ်၊ ဒါမွမဟုတ် ဆိုးရွားတဲ့ ကံကြမ္မာဆိုးတွေကေျရာက်ေတာ့မယ့် နမိတ်လက္ခဏာလို႔ လူအျမားအပြားက ရႈမြင်ကြပါတယ်။

ဗိုက်ဆာ လို့မဟုတ်ဘဲ စိတ်ညစ်လို့ အစားသောင်းကျန်းမိတဲ့အခါ

အစားေသာင်းကျႏ်းတဲ့ သူတွေကို ကိုယ့်ပတ်ဝန်းကျင်မွာ အမြဲေတွ႔ေန မြင်နေရမွာပါ။ အခုပဲ ထမင်းစားပြီးတယ်၊ ဗိုက်က ထပ်ဆာလာပြန်ပြီ၊ ဟိုဟာေလး စားချင်လိုက်တာ၊ ဒီဟာေလး စားချင်လိုက်တာ ဆိုပြီး ေပြာနေကြတာ၊

သင့် ဆံပင် က ပြောပြနေတဲ့ သင့်ကျန်းမာရေး

ဆံသားေလးတွေက လွလိုက်တာ၊ ဆံပင်ေလးက သန်လိုက်တာလို႔ ၿခီးမွမ်းခံရရင် လူတိုင်းနီးပါး (အထူးသဖြင့် အၿမိဳးသမီးေတွ) က သိပ်သေဘာကၾတတ်ကြပါတယ်။ ဆံပင်သန်သန်၊ ဆံလုံးထွားထွား၊ စိုစိုပြေပြေလွလွ ပပ ရွိ နေတာကလည်း အၿမိဳးသမီးတို႔အတွက်ေတာ့ အလွတပါးပဲမဟုတ်လား။

COVID ကြောင့် လူချင်း ဝေးနေပေမယ့် ရင်ခုန်သံချင်း နီးစပ်စေမယ့် နည်းလမ်းများ

COVID-19 ကပ်ေဘးကြီး ကြဳံဆုံလာရတဲ့အခါ လူတဈဦးချင်းစီရဲ႕ လူနေမႈဘဝေတွ၊ လုပ်ငန်းေဆာင်တာတွေနဲ႔ လူမႈပတ်ဝန်းကျင်ေတွ အနည်းနဲ႔အျမားဆိုသလို ထိခိုက်မႈတွေရွိလာပါတယ်။

လောကဓံ ကို ဘာလို့ အရှုံးပေးရမှာလဲ

ေန႔စဉ်လူနေမႈဘဝမွာ စိတ်ဖိစီးမႈေတွ၊ လူမႈဘဝအခက်အခဲေတွ၊ မိသားစုအဆင်မပြေမႈတွေနဲ႔ လူမႈေရး၊ ကျႏ်းမာေရး၊ စီးပွားေရးပြဴနာတွေဟာ ကြဳံေတွ႔ရနေကြ ေလာကဓံတရားတွေဖြဈပါတယ်။

သကြား မပါတဲ့ Diet Soda တွေဟာ ဝိတ်ကျစေနိုင်လား

ပုံမွန်ေသာက်သုံးနေၾက အၿခိဳရည်တွေမဟုတ်ပဲ Diet တို႔ Sugar Free တို႔ဆိုတဲ့ စာလုံးကြီးပြဴးနေအောင် ေဖာ်ပြထားတဲ့ အၿခိဳရည်ၿမိဳးေတွ မြင်ဖူးကြတယ်မဟုတ်လား။