သင့်ရဲ့ဆံကေသာကို တောက်ပြောင်သန်စွမ်းပြီး ထူလာစေမယ့် ထမင်းရည်

မဂၤလာပါေနာ္။ ေရွးယခင္တုန္းက အခုလို ေခတ္မွီ အလွကုန္ပစၥည္းေတြမရွိဘဲ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ ဆံေကသာဟာ အရမ္းကို သန္စြမ္းက်န္းမာခဲ့ၾကပါတယ္။

ဒီလို သန္စြမ္းက်န္းမာေအာင္ သူတို႔အသံုးျပဳခဲ့တဲ့ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ထဲကတစ္ခုကေတာ့ ထမင္းရည္ ျဖစ္ပါတယ္။

ထမင္းရည္အစား ဆန္ေဆးရည္လည္း သံုးလို႔ရပါတယ္ေနာ္။

အခုလို ထမင္းရည္ကို အသံုးျပဳေပးၿပီး ဆံေကသာ နက္ေမွာင္ သန္စြမ္းၿပီး ေတာက္ပေအာင္ ျပဳလုပ္လို႔ရတယ္ဆိုတာကို ဒီေဆာင္းပါးေလးကေန တဆင့္ မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္။

ဆန္ ခြက္တစ္ဝက္

ေရ ၅ ခြက္ မွ ၁၀ ခြက္အထိ

အရင္ဆံုး ဆန္ကို ေရ ၂ ႀကိမ္ ၃ ႀကိမ္ေလာက္ေဆးပါ။ ၿပီးရင္ အိုးထဲကိုထည့္ၿပီး ေရျဖည့္ကာ ပြက္ပြက္ဆူေအာင္ တည္လိုက္ပါ။ ပြက္ၿပီဆိုရင္ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ထားပါ။ ေရခမ္းရင္ ေရထပ္ျဖည့္ပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ အပူေလွ်ာ့လိုက္ကာ ေအးေအာင္ထားလိုက္ပါ။ အဲဒီေနာက္ ဘူးတစ္ခုထဲ ထည့္ထားလိုက္ၿပီး အသံုးျပဳလို႔ရပါတယ္။

ရလာတဲ့ ထမင္းရည္ကို သင့္ရဲ႕ ဦးေရျပားနဲ႔ ဆံေကသာအႏွံ႔ လိမ္းေပးလိုက္ၿပီး ဦးေရျပားကို ခပ္ဖြဖြေလး နွိပ္နယ္ေပးပါ။ ၅ မိနစ္ေလာက္ႏွိပ္နယ္ေပးၿပီး ၂ မိနစ္ေလာက္ထားကာ ေခါင္းေလွ်ာ္ခ်လိုက္ပါ။

တစ္ပတ္ကို ၂ ႀကိမ္ (သို႔) ေခါင္းေလွ်ာ္တိုင္းလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္ေနာ္။

Credit: MyStyle Myanmar

 

Unicodeဖြင့်ဖတ်ရန်

 

သင့်ရဲ့ဆံကေသာကို တောက်ပြောင်သန်စွမ်းပြီး ထူလာစေမယ့် ထမင်းရည်

 

မင်္ဂလာပါနော်။ ရှေးယခင်တုန်းက အခုလို ခေတ်မှီ အလှကုန်ပစ္စည်းတွေမရှိဘဲ အမျိုးသမီးတွေရဲ့ ဆံကေသာဟာ အရမ်းကို သန်စွမ်းကျန်းမာခဲ့ကြပါတယ်။

ဒီလို သန်စွမ်းကျန်းမာအောင် သူတို့အသုံးပြုခဲ့တဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်ထဲကတစ်ခုကတော့ ထမင်းရည် ဖြစ်ပါတယ်။

ထမင်းရည်အစား ဆန်ဆေးရည်လည်း သုံးလို့ရပါတယ်နော်။

အခုလို ထမင်းရည်ကို အသုံးပြုပေးပြီး ဆံကေသာ နက်မှောင် သန်စွမ်းပြီး တောက်ပအောင် ပြုလုပ်လို့ရတယ်ဆိုတာကို ဒီဆောင်းပါးလေးကနေ တဆင့် မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။

ဆန် ခွက်တစ်ဝက်

ရေ ၅ ခွက် မှ ၁၀ ခွက်အထိ

အရင်ဆုံး ဆန်ကို ရေ ၂ ကြိမ် ၃ ကြိမ်လောက်ဆေးပါ။ ပြီးရင် အိုးထဲကိုထည့်ပြီး ရေဖြည့်ကာ ပွက်ပွက်ဆူအောင် တည်လိုက်ပါ။ ပွက်ပြီဆိုရင် ၁၅ မိနစ်လောက်ထားပါ။ ရေခမ်းရင် ရေထပ်ဖြည့်ပါ။ ပြီးရင်တော့ အပူလျှော့လိုက်ကာ အေးအောင်ထားလိုက်ပါ။ အဲဒီနောက် ဘူးတစ်ခုထဲ ထည့်ထားလိုက်ပြီး အသုံးပြုလို့ရပါတယ်။

ရလာတဲ့ ထမင်းရည်ကို သင့်ရဲ့ ဦးရေပြားနဲ့ ဆံကေသာအနှံ့ လိမ်းပေးလိုက်ပြီး ဦးရေပြားကို ခပ်ဖွဖွလေး နှိပ်နယ်ပေးပါ။ ၅ မိနစ်လောက်နှိပ်နယ်ပေးပြီး ၂ မိနစ်လောက်ထားကာ ခေါင်းလျှော်ချလိုက်ပါ။

တစ်ပတ်ကို ၂ ကြိမ် (သို့) ခေါင်းလျှော်တိုင်းလုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်နော်။

Credit: MyStyle Myanmar

Focus Myanmar Team

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Post comment