အရက် သောက်ခြင်းဟာ သင့်လိင်မှုဘဝအပေါ် ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်မှုတွေရှိသလဲ

 

Unicode ဖြင့်ဖတ်ရန်

အရက်ေသာက်ခြင်းဟာ သင့်လိင်မႈဘဝအတွက် ေကာင်းႀကိဳးေပးမွာလား။ ဆိုးႀကိဳးဖြဈစေသလား။ ဒီေမးခွန်းတွေအတွက် တိတိကၾကျအဖြေပေးဖို႔ ခက်ပါတယ်။ အေကာင်းေရာ အဆိုးပါ ဒွန်တွဲနေတယ်ဆိုပေမဲ့ သေျခာတာကေတာ့ သက်ေရာက်မႈက ရွိကိုရွိနေပါတယ်။ ဒါဆိုရင် ဘယ်လိုသက်ေရာက်မႈတွေျမား ဖြဈနေနိုင်မလဲ။

၁. အရက်ေကြာင့် အတားအဆီး‌၊ အဟန႔်အတားေတွ ေၾလာ့နည်းသွားစေပါတယ်။

အရက်ေသာက်ခြင်းေကြာင့် လိင်ဆက်ဆံလိုစိတ်ႏိုးကႊလာတာၿမိဳးမဟုတ်ပါဘူး။ စိတ်ပူပန်မႈေတွ ‌စိုးရိမ်ေကြာင့်ကြမႈေတွ ေၾလာ့နည်းသွားတဲ့ အခြေအနေဟာ အတူတူနေဖို႔ ၊ ကိုယ့်ရဲ႕ ပါတနာကို စိတ်ၾကေနပ်မႈေပးဖို႔ ပိုပြီး အသင့်ဖြဈနေစေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အၿခိဳ႕အၿမိဳးသားျမားဟာ အတူတူနေစဉ် မိမိရဲ႕စွမ်းေဆာင်ရည်အတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မႈရွိတတ်ပါတယ်။ ထိုအခါ အရက် အနည်းငယ်ေသာက်ပြီး ရဲေဆးတင်ခြင်းအားဖြင့် သူတို႔ရဲ႕ စိုးရိမ်ေသာကကို ေၾလာ့နည်းသွားစေတဲ့အတွက် လိင်မႈစွမ်းေဆာင်ရည်လည်း ပိုေကာင်းလာကြတယ်လို႔ ဆိုပါတယ်။

၂. အရက်ဟာ လက်ရွိပစ္စုပ္ပန်ကိုပဲ အာ႐ုံေရာက်စေပါတယ်။

အိမ်ေထာင်သည်တွေမွာ အတူတူနေတဲ့ အကြိမ်ရေနည်းလာခြင်းရဲ႕ အေကြာင်းရင်းတွေထဲမွာ “ Stress” ဆိုတဲ့ စိတ်ဖိစီးမႈက ထိပ်ဆုံးမွာတည်ရွိနေပါတယ်။ အရက်ဟာ ဦးေႏွာက်မွာရွိတဲ့ neurons ေလးတွေကို ယာယီအားဖြင့် အလုပ်လုပ်တာေႏွးသွားေအာင်ပြဳလုပ်ေပးတယ်။ လုပ်ဖို႔ကျႏ်‌နေသေးတဲ့ အလုပ်ကိစ္စေတွ၊ စိတ်ရႈပ်စရာေတွ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မႈတွေနည်းသွားေအာင် အေတွးတွေကို ကန႔်သတ်လိုက်တဲ့ သေဘာပါပဲ။

၃. တဈစုံတဈေယာက်နဲ႔ နီးနီးကပ်ကပ်နေချင်စိတ်ဖြဈေပါ်လာမယ်။

အရက်‌ဟာ prefrontal cortex လို႔ေခါ်တဲ့ ဦးေႏွာက်ရဲ႕ အစိတ်အပိုင်းတဈခုကို ႏႈိးဆွေပးပါတယ်။ အဲ့ဒီအစိတ်အပိုင်းဟာ စိတ်ခံစားမႈတွေကို အဓိက ထိန်းျခဳပ်ဖန်တီးေပးတဲ့ နေရာဖြဈတဲ့အတွက် feelings တို႔ emotions တို႔ဖြဈေပါ်လာရပါတယ်။ ဒါေကြာင့် အရက်ေသာက်ပြီးေနာက် ပိုပြီးရင်းႏွီးေဖာ်ရွေလာကြတယ်။ စကားတွေပိုေပြာဖြဈကြတယ်။ စိတ်ခံစားမႈတွေထုတ်ေပြာလာကြတယ်။ အရက်အနည်းငယ်ေသာက်ခြင်းက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုံခြဳံမႈကိုေပးပေမဲ့ အျမားကြီးေသာက်ရင်ေတာ့ လုံးဝဆန႔်ကျင်ဘက်တွေကိုပဲ ဖြဈစေပါလိမ့်မယ်။

၄. ဆုံးဖြတ်ခၾက်အမွားေတွ ခၾလာႏိုင်ပါတယ်။

ဒါကေတာ့ ဆိုးႀကိဳးပါ။ အကယ်၍ သင်ဟာ စိတ်ချရတဲ့ ပါတနာတဈေယာက်နဲ႔ အတူရွိနေတာ မဟုတ်ရင် သင်ရဲ႕ လိင်မႈကိစ္စမွာ ဆုံးဖြတ်ခၾက်အမွားေတွ ခၿမိႏိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ- အကာအကွယ်မပါဘဲ လိင်ဆက်ဆံမိတာၿမိဳးေပါ့။

၅. လိင်မႈစွမ်းေဆာင်ရည် ကၾဆင်းခြင်း

ဒါဟာလည်း ဘယ်သူမွ မလိုလားတဲ့ ေဘးထွက်ဆိုးႀကိဳးပါပဲ။ အရက်ကို အလွန်အကြဴးေသာက်သုံးမိတဲ့အခါ အၿမိဳးသား အင်္ဂါေထာင်မတ်ဖို႔ ပြဴနာရွိႏိုင်ပြီး အၿမိဳးသမီးတွေမွာဆိုရင်ေတာ့ Vagina ေမွးလမ်းေကြာင်းမွာ အျခႇဲထွက်နည်းပြီး ေခြာက်ကပ်နေတဲ့အခါ သက်ေတာင့်သက်သာ မဖြဈတာၿမိဳး၊ နာကျင်တာၿမိဳးအထိ ဖြဈ‌စေနိုင်ပါတယ်။

ဒါေကြာင့် ေကာင်းႀကိဳးတွေပဲ ကြည့်ပြီး ရဲေဆးတင်ဖို႔ဆုံးဖြတ်ထားတယ်ဆိုရင် ဆိုးႀကိဳးေလးတွေလည်း ထည့်စဉ်းစားဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔ေနာ်။ ဘယ်အရာမဆို တန်ေဆး လွန်ေဘးပါလို႔ သတိေပးရင်း….

Zawgyi ျဖင့္ဖတ္ရန္

အရက္ေသာက္ျခင္းဟာ သင့္လိင္မႈဘဝအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးေပးမွာလား။ ဆိုးက်ိဳးျဖစ္ေစသလား။ ဒီေမးခြန္းေတြအတြက္ တိတိက်က်အေျဖေပးဖို႔ ခက္ပါတယ္။ အေကာင္းေရာ အဆိုးပါ ဒြန္တြဲေနတယ္ဆိုေပမဲ့ ေသခ်ာတာကေတာ့ သက္ေရာက္မႈက ရွိကိုရွိေနပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ ဘယ္လိုသက္ေရာက္မႈေတြမ်ား ျဖစ္ေနႏိုင္မလဲ။

၁. အရက္ေၾကာင့္ အတားအဆီး‌၊ အဟန႔္အတားေတြ ေလ်ာ့နည္းသြားေစပါတယ္။

အရက္ေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ လိင္ဆက္ဆံလိုစိတ္ႏိုးႂကြလာတာမ်ိဳးမဟုတ္ပါဘူး။ စိတ္ပူပန္မႈေတြ ‌စိုးရိမ္ေၾကာင့္ၾကမႈေတြ ေလ်ာ့နည္းသြားတဲ့ အေျခအေနဟာ အတူတူေနဖို႔ ၊ ကိုယ့္ရဲ႕ ပါတနာကို စိတ္ေက်နပ္မႈေပးဖို႔ ပိုၿပီး အသင့္ျဖစ္ေနေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အခ်ိဳ႕အမ်ိဳးသားမ်ားဟာ အတူတူေနစဥ္ မိမိရဲ႕စြမ္းေဆာင္ရည္အတြက္ စိုးရိမ္ပူပန္မႈရွိတတ္ပါတယ္။ ထိုအခါ အရက္ အနည္းငယ္ေသာက္ၿပီး ရဲေဆးတင္ျခင္းအားျဖင့္ သူတို႔ရဲ႕ စိုးရိမ္ေသာကကို ေလ်ာ့နည္းသြားေစတဲ့အတြက္ လိင္မႈစြမ္းေဆာင္ရည္လည္း ပိုေကာင္းလာၾကတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

၂. အရက္ဟာ လက္ရွိပစၥဳပၸန္ကိုပဲ အာ႐ုံေရာက္ေစပါတယ္။

အိမ္ေထာင္သည္ေတြမွာ အတူတူေနတဲ့ အႀကိမ္ေရနည္းလာျခင္းရဲ႕ အေၾကာင္းရင္းေတြထဲမွာ “ Stress” ဆိုတဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈက ထိပ္ဆုံးမွာတည္ရွိေနပါတယ္။ အရက္ဟာ ဦးေႏွာက္မွာရွိတဲ့ neurons ေလးေတြကို ယာယီအားျဖင့္ အလုပ္လုပ္တာေႏွးသြားေအာင္ျပဳလုပ္ေပးတယ္။ လုပ္ဖို႔က်န္‌ေနေသးတဲ့ အလုပ္ကိစၥေတြ၊ စိတ္ရႈပ္စရာေတြ၊ စိုးရိမ္ပူပန္မႈေတြနည္းသြားေအာင္ အေတြးေတြကို ကန႔္သတ္လိုက္တဲ့ သေဘာပါပဲ။

၃. တစ္စုံတစ္ေယာက္နဲ႔ နီးနီးကပ္ကပ္ေနခ်င္စိတ္ျဖစ္ေပၚလာမယ္။

အရက္‌ဟာ prefrontal cortex လို႔ေခၚတဲ့ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ အစိတ္အပိုင္းတစ္ခုကို ႏႈိးဆြေပးပါတယ္။ အဲ့ဒီအစိတ္အပိုင္းဟာ စိတ္ခံစားမႈေတြကို အဓိက ထိန္းခ်ဳပ္ဖန္တီးေပးတဲ့ ေနရာျဖစ္တဲ့အတြက္ feelings တို႔ emotions တို႔ျဖစ္ေပၚလာရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အရက္ေသာက္ၿပီးေနာက္ ပိုၿပီးရင္းႏွီးေဖာ္ေ႐ြလာၾကတယ္။ စကားေတြပိုေျပာျဖစ္ၾကတယ္။ စိတ္ခံစားမႈေတြထုတ္ေျပာလာၾကတယ္။ အရက္အနည္းငယ္ေသာက္ျခင္းက စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာလုံၿခဳံမႈကိုေပးေပမဲ့ အမ်ားႀကီးေသာက္ရင္ေတာ့ လုံးဝဆန႔္က်င္ဘက္ေတြကိုပဲ ျဖစ္ေစပါလိမ့္မယ္။

၄. ဆုံးျဖတ္ခ်က္အမွားေတြ ခ်လာႏိုင္ပါတယ္။

ဒါကေတာ့ ဆိုးက်ိဳးပါ။ အကယ္၍ သင္ဟာ စိတ္ခ်ရတဲ့ ပါတနာတစ္ေယာက္နဲ႔ အတူရွိေနတာ မဟုတ္ရင္ သင္ရဲ႕ လိင္မႈကိစၥမွာ ဆုံးျဖတ္ခ်က္အမွားေတြ ခ်မိႏိုင္ပါတယ္။ ဥပမာ- အကာအကြယ္မပါဘဲ လိင္ဆက္ဆံမိတာမ်ိဳးေပါ့။

၅. လိင္မႈစြမ္းေဆာင္ရည္ က်ဆင္းျခင္း

ဒါဟာလည္း ဘယ္သူမွ မလိုလားတဲ့ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးပါပဲ။ အရက္ကို အလြန္အၾကဴးေသာက္သုံးမိတဲ့အခါ အမ်ိဳးသား အဂၤါေထာင္မတ္ဖို႔ ျပႆနာရွိႏိုင္ၿပီး အမ်ိဳးသမီးေတြမွာဆိုရင္ေတာ့ Vagina ေမြးလမ္းေၾကာင္းမွာ အခြၽဲထြက္နည္းၿပီး ေျခာက္ကပ္ေနတဲ့အခါ သက္ေတာင့္သက္သာ မျဖစ္တာမ်ိဳး၊ နာက်င္တာမ်ိဳးအထိ ျဖစ္‌ေစႏိုင္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ေကာင္းက်ိဳးေတြပဲ ၾကည့္ၿပီး ရဲေဆးတင္ဖို႔ဆုံးျဖတ္ထားတယ္ဆိုရင္ ဆိုးက်ိဳးေလးေတြလည္း ထည့္စဥ္းစားဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔ေနာ္။ ဘယ္အရာမဆို တန္ေဆး လြန္ေဘးပါလို႔ သတိေပးရင္း….

Credit; Mizzima

Focus Myanmar Team

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Post comment