ခံရသိပ်ခက်တဲ့ မိတ်တွေ မြန်မြန်သက်သာ ပျောက်ကင်းစေဖို့

 

Unicodeဖြင့်ဖတ်ရန်

အပူပိုင်း ဒေသမွာနေတဲ့ လူအေတာ်ျမားျမားအနေနဲ႔ မိတ်ထွက်ခြင်းကိုခံစားဖူးကြမွာပါ။

အခုလို ပူအိုက်တဲ့ႏွေရာသီမွာဆိုရင် မိတ်ထွက်ခြင်းဟာ ပိုပြီးအဖြဈျမားတတ်ပါတယ်။

ကေလး၊လူကြီး ၾကားမမေရွးမိတ်ထွက်ခြင်းကိုခံစားရႏိုင်ပါတယ်။

မိတ်ထွက်တာကို ေဆးပညာအရ Miliaria သို႔မဟုတ် Heat rash သို႔မဟုတ် Prickly heat လို႔ေခါ်ပါတယ်။

မိတ်ထွက်တယ်ဆိုတာဟာ အရေပြားေပါ်မွာ အဖြဴေရာင်အရည်ကြည်ဖုေလးျမား သို႔မဟုတ် အနီေရာင်အဖုေလးျမား အနီေရာင်ဗြင်ကွက်ျမား ေပါ်လာတာဖြဈပါတယ်။

ၿခိဳင်းကြား၊ေပါင်ကြား၊ေၾကာကုန်း၊ရင်ဘတ်၊လည်ပင်း နေရာတွေမွာ အဖြဈျမားေလ့ရွိပါတယ်။

အရပ်ေခါ်အနေနဲ႔ အဖြဴေရာင်အရည်ကြည်ဖုေလးတွေကို မိတ်ေသးလို႔ ေခါ်ေလ့ရွိပြီး အနီေရာင်အဖု အနီေရာင်ဗြင်ကွက်တွေကိုေတာ့ မိတ်ကြီးလို႔ေခါ်ေလ့ရွိပါတယ်။

မိတ်ေသးထွက်တဲ့အခါ ယားတာ၊နာတာမရွိတတ်ပေမယ့် မိတ်ကြီးထွက်တဲ့အခါ ယားတာ၊ဆဈခနဲ ဆဈခနဲ နာသလိုဖြဈတာ (မိတ်ကိုက်တာ)၊စပ်တာ တွေပါ ခံစားရတတ်ပါတယ်။

မိတ်ထွက်ရတာဟာ အရေပြားမွာရွိတဲ့ ေျခႇးဂလင်းအေပါက်ေလးေတွ ပိတ်ဆို႔လို႔ပါ။

ဘာဖြဈလို႔ ပိတ်ဆို႔ရလဲဆိုတဲ့အေကြာင်းရင်းကိုေတာ့ ရွင်းရွင်းလင်းလင်းမသိရေသးပါ။

ဒါပေမယ့် မိတ်ထွက်ခြင်းဟာ

ကေလးေတွ

ပူတဲ့အၿခိန်မွာ ထူပိန်းတဲ့အဝတ်အစားဝတ်သူေတွ၊ပြင်းပြင်းထန်ထန်ျဖားတဲ့သူေတွ

လိမ်းေဆးအဆီတၿမိဳးၿမိဳး ပျစ်တဲ့အဆီတၿမိဳးၿမိဳး သို႔မဟုတ် နေရောင်ကာခရင်မ်ကို ထူထဲစွာလိမ်းတဲ့သူေတွ

ေျခႇးထွက်ျမားတဲ့သူေတွ

ကိုယ်လက်လႈပ်ရွားမႈတအားျမားတဲ့သူေတွ

အိပ်ရာထဲအမြဲလွဲနေတဲ့သူေတွ

ဝတဲ့သူေတွ

ရေခဲရေတအားေသာက်တဲ့သူေတွ မွာ အဖြဈျမားတတ်ေကြာင်း ေလ့လာမႈတွေအရ သိရပါတယ်။

မိတ်ထွက်တာဟာ အျမားအားဖြင့်ေတာ့ ေဆးခန်းပြဖို႔ လိုေလ့ မရွိတတ်ဘဲ သူ႔ဘာသာသူေျပာက်ႏိုင်ပါတယ်။

မိတ်ထွက်တဲ့အခါ ခံစားရတဲ့ဝေဒနာေတွ သက်သာေအာင် အရိပ်ရေအးမြတဲ့နေရာမွာ နားနားနေနေ နေပါ။

တတ်ႏိုင်ရင် အဲယားကွန်းအခန်းထဲမွာ နေတာပိုေကာင်းပါတယ်။

အဲယားကွန်းအပူၿခိန်ကို ၂၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မွာပဲထားပါ။အဲ့ထက်တအားေအးရင်ၾက မေကာင်းပါ။

အဲယားကွန်းမရွိလည်း သဈပင်ေအာက် သို႔မဟုတ် လေဝင်လေထွက်ေကာင်းတဲ့နေရာ လေတိုက်တဲ့နေရာတွေမွာနေလို႔ရပါတယ်။

ေျခႇးထွက်တဲ့အခါ သဘာဝရေအေးေအးေလးနဲ႔ မကြာခဏ ရေဖတ်တိုက်ေပးပါ။(ရေခဲရေမသုံးပါနဲ႔)

ယားယံတာ၊မိတ်ကိုက်တာ သက်သာေအာင် Caladyl lotion သို႔မဟုတ် Calamine lotion လိမ်းႏိုင်ပါတယ်။အဲ့ဒါတွေဝယ်ရခက်ပါက ခရေပန်းေခြာက်နဲ႔သနပ်ခါးေရာပြီးေသွးကာ လိမ်းႏိုင်ပါတယ်။

တအားယားပါက Cetrine သို႔မဟုတ် Burmeton ညတပြားေသာက်ႏိုင်ပါတယ။်

ပွတဲ့ချည်သား အဝတ်အစားတွေကိုဝတ်ဆင်ပါ။

ကျပ်ထုတ်နေတဲ့အဝတ်အစားေတွ လေဝင်လေထွက်မေကာင်းတဲ့အဝတ်အစားတွေမဝတ်ပါနဲ႔။

ပူတဲ့ရာသီဥတုမွာ ပြင်းထန်တဲ့ကိုယ်လက်လႈပ်ရွားမႈတွေမလုပ်ပါနဲ႔။

တကယ်လို႔ ဒီလိုတွေလုပ်လို႔မွမသက်သာဘူးဆိုရင်၊အနီဖု အနီကွက်တွေပိုဆိုးလာပြီး အရေပြားေရာင်ရမ်းတာ ပိုဆိုးလာရင်၊မိတ်ဖုတွေမွာပြည်တည်လာရင်၊ျဖားတာတွေဖြဈလာရင်ေတာ့ နီးစပ်ရာေဆးခန်း၊ေဆး႐ုံပြသဖို႔လိုပါတယ်။

Zawgyiျဖင့္ဖတ္ရန္

အပူပိုင္းေဒသမွာေနတဲ့ လူအေတာ္မ်ားမ်ားအေနနဲ႔ မိတ္ထြက္ျခင္းကိုခံစားဖူးၾကမွာပါ။

အခုလို ပူအိုက္တဲ့ေႏြရာသီမွာဆိုရင္ မိတ္ထြက္ျခင္းဟာ ပိုၿပီးအျဖစ္မ်ားတတ္ပါတယ္။

ကေလး၊လူႀကီး က်ားမမေ႐ြးမိတ္ထြက္ျခင္းကိုခံစားရႏိုင္ပါတယ္။

မိတ္ထြက္တာကို ေဆးပညာအရ Miliaria သို႔မဟုတ္ Heat rash သို႔မဟုတ္ Prickly heat လို႔ေခၚပါတယ္။

မိတ္ထြက္တယ္ဆိုတာဟာ အေရျပားေပၚမွာ အျဖဴေရာင္အရည္ၾကည္ဖုေလးမ်ား သို႔မဟုတ္ အနီေရာင္အဖုေလးမ်ား အနီေရာင္ျဗင္ကြက္မ်ား ေပၚလာတာျဖစ္ပါတယ္။

ခ်ိဳင္းၾကား၊ေပါင္ၾကား၊ေက်ာကုန္း၊ရင္ဘတ္၊လည္ပင္း ေနရာေတြမွာ အျဖစ္မ်ားေလ့ရွိပါတယ္။

အရပ္ေခၚအေနနဲ႔ အျဖဴေရာင္အရည္ၾကည္ဖုေလးေတြကို မိတ္ေသးလို႔ ေခၚေလ့ရွိၿပီး အနီေရာင္အဖု အနီေရာင္ျဗင္ကြက္ေတြကိုေတာ့ မိတ္ႀကီးလို႔ေခၚေလ့ရွိပါတယ္။

မိတ္ေသးထြက္တဲ့အခါ ယားတာ၊နာတာမရွိတတ္ေပမယ့္ မိတ္ႀကီးထြက္တဲ့အခါ ယားတာ၊ဆစ္ခနဲ ဆစ္ခနဲ နာသလိုျဖစ္တာ (မိတ္ကိုက္တာ)၊စပ္တာ ေတြပါ ခံစားရတတ္ပါတယ္။

မိတ္ထြက္ရတာဟာ အေရျပားမွာရွိတဲ့ ေခြၽးဂလင္းအေပါက္ေလးေတြ ပိတ္ဆို႔လို႔ပါ။

ဘာျဖစ္လို႔ ပိတ္ဆို႔ရလဲဆိုတဲ့အေၾကာင္းရင္းကိုေတာ့ ရွင္းရွင္းလင္းလင္းမသိရေသးပါ။

ဒါေပမယ့္ မိတ္ထြက္ျခင္းဟာ

ကေလးေတြ

ပူတဲ့အခ်ိန္မွာ ထူပိန္းတဲ့အဝတ္အစားဝတ္သူေတြ၊ျပင္းျပင္းထန္ထန္ဖ်ားတဲ့သူေတြ

လိမ္းေဆးအဆီတမ်ိဳးမ်ိဳး ပ်စ္တဲ့အဆီတမ်ိဳးမ်ိဳး သို႔မဟုတ္ ေနေရာင္ကာခရင္မ္ကို ထူထဲစြာလိမ္းတဲ့သူေတြ

ေခြၽးထြက္မ်ားတဲ့သူေတြ

ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈတအားမ်ားတဲ့သူေတြ

အိပ္ရာထဲအၿမဲလွဲေနတဲ့သူေတြ

ဝတဲ့သူေတြ

ေရခဲေရတအားေသာက္တဲ့သူေတြ မွာ အျဖစ္မ်ားတတ္ေၾကာင္း ေလ့လာမႈေတြအရ သိရပါတယ္။

မိတ္ထြက္တာဟာ အမ်ားအားျဖင့္ေတာ့ ေဆးခန္းျပဖို႔ လိုေလ့ မရွိတတ္ဘဲ သူ႔ဘာသာသူေပ်ာက္ႏိုင္ပါတယ္။

မိတ္ထြက္တဲ့အခါ ခံစားရတဲ့ေဝဒနာေတြ သက္သာေအာင္ အရိပ္ရေအးျမတဲ့ေနရာမွာ နားနားေနေန ေနပါ။

တတ္ႏိုင္ရင္ အဲယားကြန္းအခန္းထဲမွာ ေနတာပိုေကာင္းပါတယ္။

အဲယားကြန္းအပူခ်ိန္ကို ၂၅ ဒီဂရီစင္တီဂရိတ္မွာပဲထားပါ။အဲ့ထက္တအားေအးရင္က် မေကာင္းပါ။

အဲယားကြန္းမရွိလည္း သစ္ပင္ေအာက္ သို႔မဟုတ္ ေလဝင္ေလထြက္ေကာင္းတဲ့ေနရာ ေလတိုက္တဲ့ေနရာေတြမွာေနလို႔ရပါတယ္။

ေခြၽးထြက္တဲ့အခါ သဘာဝေရေအးေအးေလးနဲ႔ မၾကာခဏ ေရဖတ္တိုက္ေပးပါ။(ေရခဲေရမသုံးပါနဲ႔)

ယားယံတာ၊မိတ္ကိုက္တာ သက္သာေအာင္ Caladyl lotion သို႔မဟုတ္ Calamine lotion လိမ္းႏိုင္ပါတယ္။အဲ့ဒါေတြဝယ္ရခက္ပါက ခေရပန္းေျခာက္နဲ႔သနပ္ခါးေရာၿပီးေသြးကာ လိမ္းႏိုင္ပါတယ္။

တအားယားပါက Cetrine သို႔မဟုတ္ Burmeton ညတျပားေသာက္ႏိုင္ပါတယ။္

ပြတဲ့ခ်ည္သား အဝတ္အစားေတြကိုဝတ္ဆင္ပါ။

က်ပ္ထုတ္ေနတဲ့အဝတ္အစားေတြ ေလဝင္ေလထြက္မေကာင္းတဲ့အဝတ္အစားေတြမဝတ္ပါနဲ႔။

ပူတဲ့ရာသီဥတုမွာ ျပင္းထန္တဲ့ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈေတြမလုပ္ပါနဲ႔။

တကယ္လို႔ ဒီလိုေတြလုပ္လို႔မွမသက္သာဘူးဆိုရင္၊အနီဖု အနီကြက္ေတြပိုဆိုးလာၿပီး အေရျပားေရာင္ရမ္းတာ ပိုဆိုးလာရင္၊မိတ္ဖုေတြမွာျပည္တည္လာရင္၊ဖ်ားတာေတြျဖစ္လာရင္ေတာ့ နီးစပ္ရာေဆးခန္း၊ေဆး႐ုံျပသဖို႔လိုပါတယ္။

Credit: On doctor Dr 528

Focus Myanmar Team

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Post comment