သြားပိုးစားတာ၊သြားဝါတာေတြကို Goodbye လို႔ ႏႈတ္ဆက္လိုက္ၾကရေအာင္

ခံတြင္းက်န္းမာေရး ျပႆနာေတြဟာ တစ္ကိုယ္ေရ သန္႔ရွင္းမႈ ရွိတာမရွိတာနဲ႔ အဓိက သက္ဆိုင္ေနတာမဟုတ္ပါဘူး။ တခါတေလမွာ မိမိစားေနတဲ့ အစားအစာေတြနဲ႔ ခံတြင္းရွိ မျမင္ႏိုင္တဲ့ေနရာေတြမွာ ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊားႀကီးထြားမႈေတြ ရဲ့ ရလဒ္ေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။အုန္းဆီ စားပြဲတင္ဇြန္း တစ္ဇြန္းကို ေန႔စဥ္အသံုးျပဳေပးတာဟာ ခံတြင္းဆိုင္ရာ ျပႆနာေတြကို ေကာင္းမြန္ေစသလို သြားပိုးစားတာကေန ကာကြယ္ေပးတယ္ဆိုတာ သင္သိၿပီးၿပီလား။

အုန္းဆီမွာ Antifungal၊ Antibacterial ၊ Antimicrobial စတဲ့ ဂုဏ္သတၱိေတြပါ၀င္တာေၾကာင့္ သြားပိုးစားတာ သြားေက်ာက္တည္တာေတြကို ေစ်းႀကီးေပး၀ယ္ရတဲ့ သြားတိုက္ေဆးေတြထက္ ကုသေပးႏိုင္ပါတယ္။

မၾကာေသးမီက ေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္အရ အုန္းဆီဟာ ခံတြင္းထဲက ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊားေတြအားလံုးကို တိုက္ဖ်က္ႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ဒီေတာ့ သြားေတြကို ျဖဴေဖြးခိုင္မာၿပီး ခံတြင္းဆိုင္ရာ ေရာဂါေတြကေန ကင္းေ၀းႏိုင္ဖို႔ မိမိအိမ္မွာ အလြယ္တကူျပဳလုပ္လို႔ရမဲ့ နည္းလမ္းေလးကို ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။

ပါဝင္ပစၥည္း အုန္းဆီ စားပြဲတင္ဇြန္း ၇ ဇြန္း မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ စားပြဲတင္ဇြန္း ၇ ဇြန္း ခႏၱာကိုယ္အတြက္ မရွိမျဖစ္လိုအပ္တဲ့ ဆီ (Essential Oil) အစက္ ၃၀ (အပင္ရဲ့ အစိတ္အပိုင္းေတြက ထုတ္ယူရရွိတဲ့ အဆီမ်ား) စတီးဗီးယား (Stevia) (စတီးဗီးယားအရြက္က ထုတ္လုပ္တဲ့ သၾကား) လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း

ျပဳလုပ္နည္း ပါ၀င္ပစၥည္းအားလံုးကို ေရာေႏွာၿပီး မိမိပံုမွန္တိုက္ေနတဲ့ သြားတိုက္ေဆးေနရာမွာ အစားထိုးၿပီး တိုက္ပါ။Credit:  mystyle

minkoko110