အရက္ေသာက္ျခင္းနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး လူေတြ ယုံၾကည္ထားတဲ့ အယူအဆအလြဲမ်ား

အရက္ အနည္းငယ္ကို ေန႔စဥ္ေသာက္ေပးျခင္းဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္ပါတယ္။ အရက္ဟာ လူေတြကို ေပ်ာ္႐ႊင္မႈေတြ ေပးႏိုင္ပါေသးတယ္။ ဒါေၾကာင့္သာ လူေတြဟာ အရက္ဆိုင္ေတြကို သြားထိုင္ၾက၊ ေပ်ာ္ပါးၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ အရက္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး မွားယြင္းေနတဲ့ ယူဆခ်က္ေတြ ရွိေနပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အရက္ေသာက္ျခင္းနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး လူေတြ ယူဆထားတဲ့ အယူအဆ အမွားေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

(၁) အမ်ိဳးအစား ေရာရင္ ပိုမူးတယ္

အရက္၊ ဘီယာနဲ႔ ဝိုင္ေတြကို ေရာၿပီး ေသာက္တဲ့ အခါ ပိုမူးတယ္လို႔ ယူဆေလ့ ရွိၾကပါတယ္။ ပိုမူးတဲ့အတြက္ အရက္နာက်တဲ့အခါ ပိုခံရတယ္လို႔လည္း ထင္ၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ သင္ေသာက္တဲ့ အရက္ အမ်ိဳးအစားအလိုက္ ပိုမူးတာ မဟုတ္ဘဲ သင္ေသာက္တဲ့ ပုံစံအရ ပိုမူးတာျဖစ္ပါတယ္။ အရက္ေသာက္တဲ့ ႏႈန္းနဲ႔သာ ဆိုင္ပါတယ္။ ဘယ္ေလာက္ျမန္ျမန္ ေသာက္သလဲ ဆိုတဲ့အေပၚ မူတည္ၿပီး အစားစားထားတာနဲ႔လည္း ဆိုင္ပါေသးတယ္။

(၂) အရက္က သင့္ကို ေႏြးေထြးေစတယ္

ေအးတဲ့ ေဒသေတြမွာ ေနထိုင္တဲ့သူေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ခႏၶာကိုယ္ ေႏြးေအာင္ဆိုၿပီး အရက္ေသာက္ေလ့ ရွိၾကပါတယ္။ ဒါဟာ လုံးဝမွားတဲ့ အယူအဆပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ေအးတဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းမွာ ရွိတဲ့ ေသြးလည္ပတ္ စီးဆင္းမႈပုံစံ ေျပာင္းသြားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္က အလိုအေလ်ာက္ တုန္ၿပီး အေႏြးဓာတ္ျပန္ရေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးပါတယ္။ အရက္ေသာက္ျခင္းဟာ ေသြးေၾကာေတြ ပြင့္သြားတယ္ဆိုေပမယ့္ ခဏတာ ေႏြးေထြးမႈကိုပဲ ေပးပါတယ္။ အရက္အရွိန္ ကုန္သြားတဲ့အခါ ေသြးလည္ပတ္ရတာ ပိုၿပီး ခက္သြားတဲ့အတြက္ ပိုေအးေစပါတယ္။

(၃) အရက္ေသာက္ျခင္းက အိပ္ေပ်ာ္ေစတယ္

အေပၚမွာ ေျပာခဲ့သလိုပါပဲ။ အရက္ေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ အိပ္ေပ်ာ္တယ္ဆိုတာ ခဏတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အားအင္ျပည့္ဝေစမယ့္ အိပ္စက္ျခင္းကိုေတာ့ ရႏိုင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ေနာက္တခုက အရက္မူးၿပီး အိပ္ေပ်ာ္သြားတဲ့အခါ သာမန္ အိပ္စက္တာထက္ ပိုၿပီး အိပ္မက္ဆိုးေတြကို မက္ေစပါတယ္။ ေသြးလည္ပတ္တဲ့ ပုံစံေတြ ေျပာင္းလဲသြားတာေၾကာင့္ စိတ္ကေယာင္ေခ်ာက္ခ်ား ျဖစ္ဖို႔ ပိုလြယ္ကူၿပီး တေရးႏိုးလာတဲ့အခါ ျပန္လည္အိပ္စက္ဖို႔ ခက္သြားတတ္ပါတယ္။

Ref; grunge
ေရဗန္/ဧရာဝတီ

Media Links Team

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Post comment