ေအာင္ျမင္ျခင္းအတြက္ သိထားသင့္တဲ့ အခ်က္ ၃၃ခ်က္

၁။ ေန႔စဥ္၁၀မိနစ္မွ၃၀မိနစ္အထိလမ္းေလွ်ာက္ပါ။လမ္းေလွ်ာက္ေနစဥ္အတြင္းသင္႔မ်က္ႏွာကို အတတ္ႏိုင္ဆံုးၿပံဳးထားပါ။

၂။ဘယ္ေလာက္ပင္အလုပ္ရႈပ္ေနပါေစရရင္ရသေလာက္ေန႔စဥ္(၇)နာရီၿပည္႔ေအာင္အိပ္ပါ။

၃။ E သံုးလံုးႏွင္႔အညီေနပါ။ (1) Energy (2) Enthusiasm(3)Empathy

၄။ စိတ္ရႊင္လန္းေစၿပီး မွတ္ဥာဏ္ကိုေကာင္းေစႏုိင္မယ့္ Game ေတြကစားေပးပါ။

၅။ မေန႔ကထက္ဒီေန႔မွာစာမ်ားမ်ားပိုဖတ္ပါ။

၆။ တရားထိုင္ၿခင္း၊ေယာဂက်င္႔ၿခင္းစတာေတြအတြက္ေန႔စဥ္အခ်ိန္ေပးလုပ္ေဆာင္ပါ။

၇။ ႏိုးေနတာထက္အိပ္မက္(စိတ္ကူး)မ်ားမ်ားမက္(ယဥ္)ပါ။

၈။ အသားမ်ားမ်ားစားတာထက္အသီးအရြက္မ်ားမ်ားစားပါ။

၉။ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။

၁၀။ တစ္ေန႔မွာအနည္းဆံုးလူသံုးေယာက္ကိုႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ၿဖစ္ေအာင္ၿပံဳးၿပပါ။

၁၁။ အတင္းေၿပာၿခင္းနဲ႔အခ်ိန္ေတြမၿဖဳန္းမိပါေစႏွင္႔။

၁၂။ အတိတ္ကအမွားေတြကိုအစၿပန္မေဖာ္ပါႏွင္႔။လက္ရွိအေနအထားကစလို႔ေပ်ာ္ေအာင္ေနပစ္ပါ။

၁၃။ သင္မလုပ္ႏိုင္ဘဲႏွင္႔အဆိုးဘက္ကမၿမင္ပါႏွင္႔။အေကာင္းဘက္မွသင္ကိုယ္တိုင္၀င္ခံစားေပးပါ။

၁၄။ မနက္မွာဘုရင္လိုစား၊ေန႔လည္မွာမင္းသားေလးလိုစား၊ညမွာသူဖုန္းစားလိုစားပါ။

၁၅။လုပ္ငန္းခြင္ထဲမွာမ်ားမ်ားရယ္ၿပီးမ်ားမ်ားၿပံဳးပါ။

၁၆။ ဘ၀ဟာတိုေတာင္းပါတယ္။အမုန္းတရားေတြနဲ႔အခ်ိန္မၿဖဳန္းပါနဲ႔။မုန္းေနတာေတြရွိရင္ဆန္႕က်င္ဘက္လုပ္ၾကည္႔ပါ။

၁၇။ အလုပ္ေတြလုပ္တဲ႔အခါအသည္းအသန္အပူတၿပင္းမလုပ္ပါနဲ႔။ေခါင္းေအးေအးထားၿပီးအမွားကင္းေအာင္လုပ္ပါ။

၁၈။ အၿငင္းအခံုေတြအတြက္တန္ဖိုးရွိတဲ႔သင္႔ေလေတြမၿဖဳန္းပါနဲ႔။နားလည္မႈအတတ္ႏိုင္ဆံုးေပးလိုက္ပါ။

၁၉။အတိတ္ကအၿဖစ္အပ်က္ေတြအတြက္ၿငိမ္းခ်မ္းေရးယူလိုက္ပါ။လက္ရွိအေၿခအေနအတြက္အေထာက္အကူရလာပါလိမ္႔မည္။

၂၀။ သင္႔ဘ၀ကိုတၿခားတစ္ေယာက္ႏွင္႔မႏိႈင္းယွဥ္ပါႏွင္႔။

၂၁။ သင္႔ဘ၀ကိုေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္လုပ္ႏိုင္တာသင္႔အၿပင္တၿခားလူမရွိႏိုင္ပါဘူးဆိုတာသိပါ။

၂၂။ အရာရာတိုင္းအတြက္လူတိုင္းကိုခြင္႔လႊတ္တဲ႔စိတ္နဲ႔ၿမင္ၾကည္႔ပါ။

၂၃။အၿခားသူေတြသင္႔ကိုဘယ္လိုထင္ၿမင္ေနပါေစ။မဟုတ္ရင္သင္ခံစားမေနပါနဲ႔။

၂၄။ ေကာင္းသည္ၿဖစ္ေစ၊ဆိုးသည္ၿဖစ္ေစလိုအပ္တဲ႔အခ်ိန္တစ္ခုကိုေစာင္႔ၾကည္႔ပါ။

၂၅။ အသံုးမ၀င္ေတာ႔တဲ႔အရာေတြကိုဖယ္ရွားပစ္ပါ။လွလွပပႏွင္႔ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ေနပါ။

၂၆။ မနာလို၀န္တိုၿခင္းဆိုတာအခ်ိန္ၿဖဳန္းတဲ႔နည္းတစ္ခုပါ။အမွန္ေတာ႔အရာအားလံုးကိုသင္ပိုင္ဆိုင္ထားၿပီးၿပီဆိုတာသတိရပါ။

၂၇။ မၾကာမီအေကာင္းဆံုးေတြသင္႔ထံေရာက္လာေတာ႔မယ္ဆိုတာသိပါ။

၂၈။ ခံစားမႈေတြမ်ားလို႔မၿပိဳလဲသြားပါႏွင္႔။အၿမန္ထအၿမန္ၿပင္ဆင္ၿပီးလန္းဆန္းတက္ၾကြစြာနဲ႔ေနၿပပါ။

၂၉။ သင္မွန္တယ္ထင္တာေတြေတြးၿပီးလုပ္ပါ။

၃၀။ မၾကာခဏမိသားစုႏွင္႔၀ိုင္းဖြဲ႔ၿပီးစကားေၿပာပါ။

၃၁။ သင္႔ရဲ႕အတြင္းစိတ္ကိုအၿမဲေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ထားပါ။

၃၂။အလုပ္ထဲအတိုင္းအတာတစ္ခုအထိပဲအနစ္မြန္းခံပါ။

၃၃။သင္သိသမွ်ပတ္၀န္းက်င္ကိုမွ်ေ၀ပါ။ Credit – Thutazone

minkoko110