ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္လုံးေအာင္ျမင္ခ်င္ရင္ ဒီအေျပာင္းအလဲေလး(၈)ခု ကုိ လုပ္လုိက္ပါ

သင့္ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္လံုး ေအာင္ျမင္ဖို႔ အေျပာင္းအလဲေလးနည္းနည္း လုပ္ခ်င္ပါသလား။ လူေတြဟာ သူတို႔ဘ၀ေတြကို ပိုၿပီးတိုးတက္ ေကာင္းမြန္ေအာင္ လုပ္ခ်င္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သူတို႔ ဘယ္ကစၿပီး လုပ္ရမလဲဆိုတာကိုေတာ့ မသိၾကပါဘူး။ ဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္ သင္ကေတာ့ အခုပဲအေျပာင္းအလဲေတြ လုပ္ၿပီး သင့္ဘ၀ကို ေအာင္ျမင္ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ဘ၀ျဖစ္ေအာင္ဖန္တီးလိုက္ပါ။ အဲ့ဒီအတြက္ လုပ္ရမယ့္ အခ်က္ (၈) ခ်က္ကို ေအာက္မွာ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္…….

၁။ ဘ၀မွာ စိတ္ကူးထားတဲ့ ေအာင္ျမင္မႈေတြရဖို႔ အလုပ္ေတြကို စလိုက္ပါ

လူတိုင္းမွာ သူတို႔ဘ၀အတြက္ ရည္မွန္ထားတဲ့ ရည္မွန္းခ်က္ေတြရွိပါတယ္။ ဥပမာ- စာအုပ္တစ္အုပ္ ေရးခ်င္တာမ်ိဳး၊ ကိုယ္ပိုင္စီးပြားေရးတစ္ခု လုပ္ခ်င္တာမ်ိဳးေတြေပါ့။ ဒီလိုရည္မွန္းခ်က္ေတြဟာ သူတို႔ဘ၀ေတြ အတြက္ေတာ့ အေရးပါ အရာေရာက္လွပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း အျခားေသာလိုအပ္ခ်က္ေတြကို ဦးစားေပးလိုက္တဲ့ အခါမွာ ဒီရည္မွန္းခ်က္ေတြဟာ ေနာက္မွာေရာက္သြားတတ္ၾကပါတယ္။ ငါ့ဘ၀အတြက္ ရည္မွန္းခ်က္ကဘာလဲ။ ငါအခု စလုပ္ႏိုင္ၿပီလား။ ငါ့ဘ၀ရည္မွန္းခ်က္ျပည့္ဖို႔ ဒီႏွစ္မွာ ဘာကို စၿပီးလုပ္ႏိုင္မွာလဲ။ စတဲ့ေမးခြန္းေတြကို ကိုယ့္ကိုယ္ကိုျပန္ေမးၾကည့္ပါ။

၂။ အိပ္ခ်ိန္မွန္ေအာင္ႀကိဳးစားေလ့က်င့္ပါ

အားလပ္ရပ္ေတြမွာ ေနာက္က်မွ အိပ္ယာ၀င္တတ္ၾကတယ္ဆိုေပမယ့္လည္း ေနာက္က်မွ အိပ္ယာက ထတဲ့ရက္ေတြ နည္းနည္းမ်ားလာရင္ေတာ့ သင့္ရဲ႕အိပ္ခ်ိန္ဟာ ျပန္အသစ္ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ညေနပိုင္း အရမ္းပင္ပန္းမယ့္ အလုပ္ေတြေရွာင္ျခင္း၊ အေျပာင္းအလဲတစ္ခုခုလုပ္ၿပီး ေလွ်ာ့ခ်ျခင္းေတြကို လုပ္ၿပီး ေန႔တိုင္း ပံုမွန္အိပ္ၿပီး ပံုမွန္ အိပ္ယာမွ ထသင့္ပါတယ္။ အဲ့ဒါဟာ သင့္ရဲ႕ အိပ္ခ်ိန္ေတြအတြက္ အေကာင္းဆံုး အက်ိဳးအျမတ္တစ္ခုပါပဲ။

၃။ ဦးစားေပးတစ္ခုအေနနဲ႔ ပိုက္ဆံစုပါ

သင့္ဘ၀မွာ ေအာင္ျမင္မႈတစ္ခုရဖို႔ဆိုရင္ေတာ့ ပိုက္ဆံကို ဦးစားေပးအေနနဲ႔ စုေဆာင္းတတ္ဖို႔ပါပဲ။ ဘ၀မွာ မေမွ်ာ္လင့္ထားတာေတြအမ်ားႀကီး ႀကံဳေတြ႔ရႏို္င္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အေရးကိစၥႀကီးငယ္ ေပၚလာပါက အသံုးျပဳႏိုင္ဖို႔အတြက္ ပိုက္ဆံကို စုေဆာင္းထားသင့္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ သင့္မွာ အေရးေပၚကိစၥေတြအတြက္ အသံုးမလိုခဲ့ဘူးဆိုရင္လဲ ဒီပိုက္ဆံဟာ သင့္အလုပ္ကေန အနားယူတဲ့အခါမွာေတာ့ အသံုး၀င္မွာျဖစ္ပါတယ္။

၄။ ေလ့က်င့္ခန္း စလုပ္ပါ

ပံုမွန္ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ေဆာင္ျခင္းဟာ သင့္အတြက္ေတာ့ မ်ားစြာ အက်ိဳးေက်းဇူးရရွိေစမွာပါ။ ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္ကိုလည္း ထိန္းညွိေပးႏိုင္သလို၊ စိတ္ခံစားမႈနဲ႔ စြမ္းအားေတြကိုလည္းတိုးတက္ေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေရာဂါေတြကို ခုခံကာကြယ္ႏုိုင္ၿပီး က်န္းမာေရးကိုလည္း ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ေျပးတာ၊ ေရကူးတာ၊ လမ္းေလွ်ာက္တာ၊ စက္ဘီးစီး၊ ေတာင္တက္၊ အေလးမ စတဲ့ ဘယ္အားကစားနည္းကိုမဆို သင္ေရြးခ်ယ္ ျပဳလုပ္နိုင္ပါတယ္။ သင့္ဘ၀ရဲ႕ လက္က်န္အခ်ိန္ေတြမွာ ေအာင္ျမင္မႈရခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေလ့က်င့္ခန္း တစ္ခုခုကို သင္ လုပ္ေဆာင္သင့္ပါတယ္။

၅။ အျခားလူေတြနဲ႔ ႏိႈင္းယွဥ္တာမ်ိဳးကို ရပ္လိုက္ပါ

ကမၻာႀကီးမွာ အရည္အေသြးအမ်ိဳးမ်ိဳး၊ ထူးခွၽြန္မႈအမ်ိဳးမ်ိဳးေတြပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့ လူသားေတြနဲ႔ ျပည့္ႏွက္ေနတာပါ။ အျခားလူေတြ ဘာလုပ္ေနတယ္ဆိုတာကို လိုက္ၾကည့္ေနရင္ သင္လုပ္ရမယ့္ ဦးစားေပးအရာေတြေပ်ာက္ဆံုးသြားႏိုင္ပါတယ္။ သင့္ဘ၀ရဲ႕ အခက္အခဲေတြကိုပဲ ေတြးေနတာမ်ိဳး၊ အျခားလူေတြရဲ႕ အေၾကာင္းေတြကို ေတြးေနတာမ်ိဳးေတြထက္ သင့္ဘ၀ရည္မွန္းခ်က္ ေအာင္ျမင္ႏိုင္ဖို႔နဲ႔ ေပ်ာ္ရႊင္ဖို႔ကိုပဲ အာရံုစိုက္ထားသင့္ပါတယ္။

၆။ ေန႔တိုင္း တစ္စံုတစ္ခုကို ေလ့လာသင္ယူဖို႔ရည္ရြယ္ထားပါ

သင္ ေက်ာင္းၿပီးသြားေပမယ့္ ေလ့လာသင္ယူမႈကေတာ့ မၿပီးဆံုးသင့္ပါဘူး။ ကမၻာႀကီးဟာ သင္မသိ နားမလည္ႏိုင္တဲ့ အရာေတြနဲ႔ျပည့္ေနတာပါ။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ကိုယ္သင္ အၿမဲေလ့လာသင္ယူႏိုင္တဲ့လူ ျဖစ္ေအာင္ အာရံုစိုက္ထားသင့္ပါတယ္။ သင့္ရဲ႕စိတ္တံခါးေတြကို ဖြင့္ထားပါ။ သင့္ရဲ႕လုပ္နိုင္စြမ္းနယ္ပယ္ေတြကို ခ်ဲ႕ထြင္ပါ။ ပို႔စ္ကဒ္ေတြ၊ ေဆြးေႏြးပြဲေတြကအစ စာအုပ္ေတြအဆံုး သင္ေလ့လာသင္ယူစရာေတြအမ်ားႀကီးရွိေနပါတယ္။

၇။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အားေပးပါ။

သင့္ဘ၀မွာ ေအာင္ျမင္ဖို႔အတြက္ အေရးအႀကီးဆံုးကေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကို တြန္းအားေပးတတ္ဖို႔ပါပဲ။ ခရီးေတြထြက္ၿပီး ဓာတ္ပံုေတြေလွ်ာက္ရိုက္တာဟာလည္း ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုးတြန္းအားေပးျခင္းပါပဲ။ အသက္ႀကီးလာတဲ့အခါမွာေတာ့ သင္ လုပ္ခဲ့တာေတြဟာ သင့္အတြက္ေတာ့ အဖိုးတန္တဲ့ အမွတ္တရေတြ ျဖစ္ေစမွာပါ။ သင္ စိတ္ပင္ပန္းတဲ့အခါမွာေတာ့ ေစာေစာက အမွတ္ရစရာေတြကို ျပန္ၾကည့္ျခင္းျဖင့္ တစ္ဖန္ျပန္ၿပီး ၿပံဳးေပ်ာ္ႏိုင္ေစမွာပါ။

၈။ သင္ ဘာကိုသေဘာက်ႏွစ္သက္လဲ ဆံုးျဖတ္ပါ။

သင့္အတြက္ ေအာင္ျမင္မႈဆိုတာဟာ ဘာလဲ။ အခု ဘာလုပ္ရမယ္ဆိုတာကို သင္မသိေသးလဲ ကိစၥေတာ့မရွိပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ဘာကိုႏွစ္သက္ၿပီး ဘာကိုတန္ဖိုးထားတယ္ဆိုတာကိုေတာ့ သင္ ေရြးခ်ယ္တတ္ဖို႔လိုပါတယ္။ ဒါဟာ သင့္ဘ၀ကို ေအာင္ျမင္ေပ်ာ္ရႊင္ေစမယ့္ အရာေတြပါ။ ဘယ္ကစရမွန္းမသိရင္ စာရြက္တစ္ရြက္ယူ၊ ထိုင္ၿပီး သင့္စိတ္ထဲက ဦးစားေပးသင့္တယ္ထင္တဲ့အရာေတြကို ခ်ေရးပါ။

သင့္အတြက္ ေအာင္ျမင္ျခင္းဆိုတဲ့ အဓိပၸါယ္က ဘာလဲ။ သင့္ဘ၀ကို ဘယ္လိုတိုးတက္ေအာင္ လုပ္မလဲ။ ကံေကာင္းၾကပါေစ။

Lifehack.org မွ Amy Johnson ရဲ့ 8 Little Changes You Should Make Now For Your Lifelong Success ကို ကိုးကားဘာသာျပန္ဆိုထားျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ Soe Soe win ( Myanmar-Network)

minkoko110