ေရေႏြးထဲ သံပရာရည္ ထည့္ေသာက္ျခင္းျဖင့္ ရရွိႏုိင္မည့္ က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူးမ်ား

ေရေႏြးထဲကိုသံပရာသီးတစ္လုံးညႇစ္ထည့္ၿပီးေသာက္သုံးျခင္းသည္က်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူးမ်ားရွိေၾကာင္းသိရွိထားၾကၿပီျဖစ္သည္။ က်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူးရွိေစေသာ အေၾကာင္းရင္းမ်ားကို ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါသည္။

အစာေခ်ဖ်က္မႈကို ကူညီေပးသည္

နံနက္ေစာေစာ အစာမစားမီသံပရာသီးညႇစ္ထည့္ထားသည့္ေရေႏြးတစ္ခြက္ေသာက္သုံးျခင္းကအစာအိမ္အူလမ္းေၾကာင္းကို ႏႈိးဆြေပးသည္။ အစာေခ်ဖ်က္မႈအားေကာင္းလာၿပီးရင္ပူရင္ဆာျဖစ္ျခင္းေလွ်ာ့ခ်ေပးကာအစာအိမ္ရွင္းလင္းေရးလုပ္ငန္းစဥ္ကို ကူညီေပးသည္။

အဆိပ္ေျပေစႏုိင္သည္

သံပရာသီးတြင္အင္ဇုိင္းမ်ားလုပ္ေဆာင္ခ်က္ပိုေကာင္းလာေအာင္ကူညီႏုိင္သည့္စီးထရစ္အက္စစ္ပါ၀င္သည္။စီးထရစ္အက္စစ္က အသည္းကိုလည္း ႏႈိးဆြေပးၿပီး အဆိပ္ေျဖရာတြင္ ကူညီေပးႏုိင္သည္။

ခႏၶာကိုယ္ေရဓာတ္ကို ထိန္းေပးႏုိင္သည္

သံပရာသီးညႇစ္ထည့္ထားေသာေရကအႏၲရာယ္ျဖစ္ေစေသာကိုယ္ခႏၶာထဲမွအက္စစ္ဓာတ္ကိုေလွ်ာ့ခ်ေပးႏုိင္သည္။သံပရာရည္တြင္စီးထရစ္အက္စစ္ပါ၀င္ေသာ္လည္းယင္းတြင္ပါ၀င္သည့္သတၱဳဓာတ္ႏွင့္အာဟာရဓာတ္မ်ားမွာအယ္လ္ကာလီသဘာ၀ရွိသည္။စီးထရစ္အက္စစ္မွာမျပင္းေသာအက္စစ္ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ေခြၽးထြက္ျခင္းကဲ့သို႔ရွင္းထုတ္လုိက္ေသာလုပ္ငန္းစဥ္မ်ားေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္မွ အလြယ္တကူဖယ္ရွားပစ္ႏုိင္သည္။

သံပရာရည္သည္ခႏၶာကိုယ္ထဲရွိအျခားျပင္းထန္ေသာအက္စစ္ဓာတ္မ်ားကိုပ်က္ျပယ္သြားေစသည့္ကယ္လ္ဆီယမ္ကာဗြန္နိတ္ဖဲြ႕စည္းပုံကိုအားေကာင္းေစသည္။ပ႐ိုတင္းဓာတ္မ်ားစြာပါ၀င္သည့္အသားမ်ားႏွင့္ခ်ိစ္မ်ားစားေလ့ရွိသူအတြက္အထူးေကာင္းမြန္သည္။ေသြးထဲေရပါ၀င္မႈကိုထိန္းညႇိေပးႏုိင္ၿပီးဆီးလမ္းေၾကာင္းဆုိင္ရာေရာဂါကူးစက္မႈမ်ားကိုလည္းေျဖရွင္းေပးႏုိင္သည္။

ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို အားေကာင္းေစႏုိင္သည္

စီးထရစ္အက္စစ္ပါ၀င္ေသာအစားအစာမ်ားအားလုံးတြင္ဗီတာမင္စီပါ၀င္သည္။ဗီတာမင္စီမွာအေအးမိျခင္းကိုကာကြယ္ႏုိင္ၿပီး ကိုုယ္ခံအားစနစ္အတြက္ေကာင္းမြန္သည္။သံပရာသီးတြင္ပိုတက္စီယမ္ပါ၀င္ေသာေၾကာင့္ဦးေႏွာက္ကိုႏႈိးဆြေပးႏုိင္ၿပီးအာ႐ုံေၾကာလုပ္ေဆာင္မႈ အားေကာင္းေစကာ ေသြးကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးႏုိင္သည္။

အသားအေရၾကည္လင္လန္းဆန္းေစႏုိင္သည္

ဗီတာမင္စီသည္အေရျပားထဲရွိပ႐ိုတင္းဓာတ္ထုတ္လုပ္မႈကိုကူညီေပးေသာေၾကာင့္ႏုပ်ဳိေသာအသားအေရအတြက္အထူးေကာင္းသည္။ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္းမ်ားကညိဳညစ္ညစ္အသားအေရကိုတစ္ခါျပန္ေတာက္ပလာေစၿပီးက်န္းမာလာေစသည္။သံပရာသီးညႇစ္ထည့္ထားသည့္ေရေႏြးကေသြးေၾကာမ်ားထဲရွိအဆိပ္မ်ားကိုဖယ္ရွားေပးႏုိင္သည္။အမည္းစက္မ်ားေပၚလိမ္းေပးပါကလည္း အေရာင္ေဖ်ာ့သြားေစႏုိင္သည္။ Credit:Daily Hot News

minkoko110