အခုေဖာ္ျပေပးမယ့္ အခ်က္ေတြအတိုင္း ျဖစ္ေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ သင့္ဆီမွာ ဦးေရျပား မိႈေရာဂါနဲ႔ မျမင္ႏုိင္တဲ့ ေဗာက္ထျခင္းမ်ိဳး ျဖစ္ေနတယ္ဆိုတာကို သတိျပဳသင့္ပါတယ္။
ဦးေရျပားမိႈေရာဂါႏွင့္ ေဗာက္ထျခင္းအေၾကာင္း

အခုေဖာ္ျပေပးမယ့္ အခ်က္ေတြအတိုင္း ျဖစ္ေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ သင့္ဆီမွာ ဦးေရျပား မိႈေရာဂါနဲ႔ မျမင္ႏုိင္တဲ့ ေဗာက္ထျခင္းမ်ိဳး ျဖစ္ေနတယ္ဆိုတာကို သတိျပဳသင့္ပါတယ္။
အိုကလာဟိုးမားျပည္နယ္က ဟန္တာေဟာ့ဘ္ အမည္ရိွ အမ်ိဳးသားဟာ (၁၂)ပတ္အတြင္း ခႏၶာကိုယ္ ေျပာင္းလဲႏုိင္ခဲ့မႈကို အဆင့္ဆင့္႐ိုက္ျပထားတဲ့ ဗီဒီယိုကို ေဝမွ်ခဲ့ျပီး (၄၂)ေပါင္က်ေအာင္ လုပ္ခဲ့တဲ့ နည္းလမ္းေျပာျပခဲ့ပါတယ္။
ကာမအားတိုးေဆးေတြေၾကာင့္ ပန္းေသပန္းညႇိဳး ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္ကာမအားတိုးေဆးဆိုတာ ကာမဆႏၵကို ျမင့္တက္ေစတဲ့ အစားအစာ ဒါမွမဟုတ္ ေဆးကို ဆိုလိုတာ ျဖစ္ပါတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ ကုတင္ေပၚမွာ ျပႆနာရွိတယ္ဆိုတဲ့ အမ်ိဳးသားအမ်ားစုက အေပၚမွာေျပာထားတဲ့ ေဆးကိုဝယ္မယ္၊ ျပင္းျပင္းျပျပနဲ႔ အခ်ိန္ၾကာၾကာေလး ခ်စ္ပြဲဝင္မယ္၊ အဲဒီနည္းနဲ႔ သူတို႔ရဲ႕ ယုံၾကည္မႈနဲ႔ ေယာက်္ားပီသမႈကို ခံစားႏိုင္မယ္လို႔ ယုံၾကည္ၾကပါတယ္။
သင္ဟာမိန္းကေလးတစ္ေယာက္ဆိုရင္ သင့္ရဲ႕ ေယာက္က်ားေလးသူငယ္ခ်င္းေတြထဲက တစ္ေယာက္က သင့္ကို အၿမဲတမ္း နည္းလမ္းေပါင္းစုံႏွင့္ ထူးျခားမႈ႕ေလးေတြျဖစ္ေအာင္ျပဳလုပ္ေပးေနတယ္ဆိုပါစို႔။ ဘာလို႔မ်ား သူဘာလို႔ ဒီလိုမ်ားလုပ္ေနရတာလည္း။အဲ့ဒီအရာရဲ႕ ေနာက္ကြယ္မွာ ဘာေတြရွိေနမလည္းဆိုၿပီး ေမးခြန္းေတြ ထုတ္ဖူးၾကတယ္မဟုတ္လား။ဘာလို႔လည္း၊ဘာေၾကာင့္လည္းဆိုတာ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕အဘိဓာတ္ထဲမွ လုံးဝၿပီးဆုံးမွာမဟုတ္တဲ့ စကားလုံးျဖစ္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ ဒီေမးခြန္းေတြရဲ႕အေျဖကို ရွင္းရွင္းလင္းလင္းသိဖို႔ အတြက္ ေဖာ္ျပေပးမယ့္အျပင္ သင့္ကို စိတ္ဝင္စားေနတယ္ဆိုတာကို ပါးစပ္ကေန ထုတ္မေျပာေသး ေပမယ့္ အျခားေသာ အရာေတြကေနလည္း သူ သင့္ကို စိတ္ဝင္စားေနသလားဆိုတာကို သိႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္း ေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
အခုလည္း ေစ်းဝယ္စင္တာတစ္ခုမွာ အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ဟာ စက္ေလွကားစီးၿပီး အေပၚထပ္ကိုတက္စဥ္ ေအာက္ထပ္မွာရွိေနတဲ့ တစ္စုံတစ္ခုေသာ ေငးစရာတစ္ခုကို စိတ္လက္လက္လြတ္ ဦးေခါင္းကို ငုံ႔လွ်က္အေနအထားနဲ႔ ေငးၿပီးလုိက္လာမိခဲ့ပါတယ္။ ဒီမွာတင္ပဲ ထင္မွတ္မထားတဲ့ အျဖစ္ဆုိးကို ႀကဳံရပါေတာ့တယ္။
အဆုိပါအမ်ိဳးသမီးဟာ စက္ေလွကားနဲ႔ ေဘးက နံရံၾကားကို သူမရဲ႕ ေခါင္းတစ္ခုလုံးညပ္ကာ ဝင္ေရာက္သြားခဲ့ပါတယ္။ သူမရဲ႕ေရွ႕မွာ အမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္နဲ႔ အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ ရွိေနေပမယ့္ အဲဒီလူေတြကလည္း ဝင္ေရာက္ကူညီမယ့္အစား ကုိယ္လြတ္႐ုန္းၿပီး ေျပးထြက္လာတာကို CCTV မွတ္တမ္းမွာ ျမင္ေတြ႕ရမွာပါ။
ကေလးေတြမွာ ရံဖန္ရံခါ ေဟာက္တာ ပုံမွန္ျဖစ္ေပမယ့္ အဆက္မျပတ္ေဟာက္ျခင္းက sleep apnoea ေခၚ အိပ္ေနစဥ္ေခတၱအသက္ရွဴရပ္တဲ့ ေရာဂါတစ္မ်ဳိး ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ အိပ္ေရးပ်က္ေစတယ္။ အာရုံစူးစိုက္မႈနဲ႔ သင္ယူမႈအခက္အခဲျဖစ္ျခင္းတို႔နဲ႔လည္း ဆက္ႏြယ္ႏုိင္ေၾကာင္း ေလ့လာေတြ႔ရိွခ်က္မ်ားမွ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။
Sleep apnoea က အသက္ရွဴရပ္လုိက္၊ ျပန္စလုိက္ျဖစ္တဲ့ စိုးရိမ္ဖြယ္ အိပ္စက္မႈေရာဂါျပသနာတစ္ခု ျဖစ္ေကာင္းျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ အျဖစ္မ်ားဆုံး ေဟာက္ရတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းေတြက အာသီး (သုိ႔) လည္ေခ်ာင္းပသိၾကီးလာျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။
အဆိုပါ ေတြ႕ရွိခ်က္အသစ္ကို ဇူလိုင္လ ၂ ရက္ေန႔က ထုတ္ေဝခဲ့တဲ့ BMJ ဆီးခ်ိဳေရာဂါသုေတသီနဲ႔ ကုထုံးဂ်ာနယ္မွာ ေဖာ္ျပခဲ့တယ္လို႔ CNN က ေရးသားခဲ့ပါတယ္။
၂၀၁၇ ခုႏွစ္တုန္းက ၾသစေၾတးလ် သုေတသီေတြရဲ့ ေတြ႕ရွိခ်က္မွာေတာ့ တစ္ပတ္မွာ အလုပ္ခ်ိန္ ၃၉ နာရီထက္ ပိုၿပီးအလုပ္လုပ္ရတဲ့ မည္သူမဆို က်န္းမာေရး ထိခိုက္မွုရွိတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ အခုေတြ႕ရွိခ်က္အသစ္မွာေတာ့ အလုပ္ခ်ိန္အၾကာႀကီး လုပ္ရတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ သီးသန႔္ ေဖာ္ျပခ်က္ေတြ ရွိလာပါတယ္။
ယခင္က ဆီးခ်ိဳေရာဂါမရွိသူ ကေနဒါနိုင္ငံ အြန္တာရီရိုၿမိဳ႕က အလုပ္သမားေပါင္း ၇,၀၆၅ ေယာက္ (အမ်ိဳးသမီး ၃,၅၀၂ နဲ႔ အမ်ိဳးသား ၃,၅၆၃) တို႔ကို သုေတသီမ်ားက ၁၂ ႏွစ္တာ ေစာင့္ၾကည့္ သုေတသန လုပ္ခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။
ဒီ post ဟာ က်ြန္မကို လူမုန္းမ်ားေစမယ့္ post ဆိုတာလည္းသိတယ္။ အခန္႔မသင့္ရင္ အဆဲခံျပီး ပြက္ပြက္ညံသြားေစနိုင္တဲ႔ post မွန္းလည္းသိတယ္။ ဒါေပမယ့္ က်ြန္မေရးတယ္။ ဘာ့ေၾကာင့္လည္းဆိုေတာ့ မိန္မသားထုအားလံုးကို ခ်စ္လို႔။ ေနာက္ျပီး ကေလးေတြကို ဒုကၡမေရာက္ေစခ်င္လို႔။
အခုတေလာ သူငယ္ခ်င္းအိမ္ေတြသြားလည္တဲ႔အခါ အသက္ ၃၀ ဝန္းက်င္ တခ်ိဳ႕ ၄၀ ဝန္းက်င္ မ်က္ႏွာစိမ္းမိန္းမေတြကိုေတြ႔ေတြ႔လာရတယ္။ သူတို႔တေတြဟာ အသက္အရြယ္မတူ ရုပ္ရည္မတူ ခႏၶာကိုယ္အခ်ိဳးအစားမတူ ေနထိုင္ခဲ႔ရာအရပ္ေဒသမတူၾကေပမယ့္ တူညီတာတစ္ခုေတာ့ရွိပါတယ္။ အဲ႔ဒါကေတာ့ ျမဝတီေရာက္ရင္ ျမဝတီမွာခဏေနျပီးရင္ သူတို႔အခက္အခဲေတြ ေျပလည္သြားမယ္လို႔ ေမ်ွာ္လင့္ေနၾကျခင္းပါပဲ။
တနဂၤေႏြ
ဒီကာလ အတြင္း မိမိရဲ႕ အထက္လူႀကီးေတြ ဌာနေျပာင္းသြားတာ ၊ေနရာေျပာင္းသြားတာမ်ိဳး ႀကဳံရတတ္ပါ တယ္။ စီးပြားေရး သမားမ်ား လုပ္ငန္းကိုင္ခန္းမ်ား တန႔္ေနသလို ျဖစ္ရတတ္ပါတယ္။ ကိုယ္ပိုင္ လုပ္ငန္းမ်ား၊ဆိုင္မ်ား အေႂကြးက်ေနတတ္ပါတယ္။ လူငယ္မ်ား အေဝးထြက္ၿပီး အလုပ္ လုပ္ခ်င္စိတ္ေတြ ျဖစ္ေပၚေနပါလိမ့္မယ္။
က်န္းမာေရးကေတာ့ အေကာင္းဘက္ကို အေလးသာ ေနပါလိမ့္မယ္။ က်န္းမာေရးအတြက္ စိတ္ခ်မ္းသာရမဲ့ ကာလထဲေရာက္ ေနပါတယ္။ ေငြေၾကး အဝင္ နည္းေနတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ တတ္ႏိုင္သ၍ မိမိအေနနဲ႔ ေခြၽတာ သုံးေစခ်င္ပါတယ္။ မိတ္ေကာင္းေဆြေကာင္းေတြ နည္းၿပီး မိတ္ေဆြတုေတြ မ်ားေနတတ္တဲ့ ကာလပါပဲ။
Friday 13 လို႔ အမည္ေပးခဲ့တဲ့ ၿဗိတိသွ်ေရတပ္သေဘၤာတစ္စီးဟာ ေသာၾကာေန႔က်တဲ့ ၁၃ ရက္ေန႔မွာပဲ စတင္ ေရခ် ထြက္ခြာခဲ့ လိုက္တာ ေနာက္ဘာသတင္းမွ အစအန ျပန္မရေတာ့ဘူးလို႔ ဆိုပါတယ္။ ၄ ရက္၊ ၁၁ လ၊ ၁၉၇၀ ခုႏွစ္ 4+11+70= 13 ဂဏန္းရတဲ့ အပိုလို ၁၃ အာကာသယဥ္ကလည္း ဧၿပီလ ၁၃ ရက္ ေန႔မွာပဲ ေပါက္ကြဲ ပ်က္စီးသြားခဲ့ပါတယ္။