Zawgyiျဖင့္ဖတ္ရန္

အေၾကာ ျပတ္ရာေတြ ၊ အမာ႐ြတ္ ေတြဆိုတာ အေရျပား ထဲက တစ္သွ်ဴး ေတြ ပ်က္စီးသြားလို႔ ျဖစ္ လာတာ ပါ ။ ဒီလို ပ်က္စီး သြားတဲ့ တစ္သွ်ဴး ေတြကို ျပန္လည္ ေကာင္းမြန္ၿပီး စိုျပည္ ေခ်ာ့ေမြ႕တဲ့ အသား အေရေလး ေတြကို ျပန္လည္ ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ ဖို႔အတြက္ ဒီနည္းလမ္း ေလးေတြ က ထိေရာက္ စြာ ကူညီ ေပးပါ လိမ့္မယ္ ။ ။

( ၁ ) ဗက္ဆီလင္း

ဗက္ဆီ လင္းဟာ အမာ႐ြတ္ ေပ်ာက္ေဆး အေကာင္းစား ေတြေလာက္ကို ထိ ေရာက္တဲ့ အာနိသင္ ရွိေၾကာင္း သုေတသန ျပဳလုပ္ခ်က္ မ်ား အရ အတည္ ျပဳခဲ့ၿပီး ျဖစ္ပါတယ္ ။ ဒါေၾကာင့္ မို႔လို႔ ဗက္ဆီလင္းကို အမာ႐ြတ္ ေတြအေပၚ တစ္ေန႔ သုံးေခါက္ ပုံမွန္ လိမ္းေပးျခင္းျဖင့္ အမာ႐ြတ္ ေတြအားလုံး ေပ်ာက္ကင္း သြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္ ။ ။

( ၂ ) ရွားေစာင္း လက္ပပ္အႏွစ္

ရွားေစာင္း လက္ပပ္ဟာ အသားအေရနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ျပႆနာ ေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ားကို ေျဖရွင္း ေပးႏိုင္တဲ့ ေဆးေကာင္း တစ္လက္ ျဖစ္ပါတယ္ ။ ရွားေစာင္း လက္ပပ္ အႏွစ္ကို အမာ႐ြတ္ ေပၚကို လိမ္းၿပီး စက္ဝိုင္းပုံ သ႑ာန္ ႏွိပ္နယ္ ေပးကာ မိနစ္ ၃၀ အၾကာမွာ ေဆးေၾကာေပး လိုက္႐ုံပါပဲ ။ ဒီနည္းလမ္းကို တစ္ေန႔ ၂ ခါ ပုံမွန္ ျပဳလုပ္ ေပးပါ ။ ။

( ၃ ) ၾကက္သြန္နီ

ကက္သြန္နီဟာ ေဘးထြက္ ဆိုးက်ိဳး လုံးဝမရွိတဲ့ အမာ႐ြတ္ ေပ်ာက္ေဆး တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္ ။ ဒါေၾကာင့္ ၾကက္သြန္နီကို ႀကိတ္ၿပီး ရလာတဲ့ အရည္ကို အမာ႐ြတ္ အေပၚ တစ္ေန႔ ၃ ႀကိမ္ လိမ္းေပးျခင္း ျဖင့္ အမာ႐ြတ္ေတြ လ်င္ျမန္စြာ ေပ်ာက္ကင္း သြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္ ။ ။

( ၄ ) ပန္းသီး ရွာလကာနဲ႔ ပ်ားရည္

ပန္းသီး ရွာလကာရည္ဟာ သဘာဝ ေဆးဖက္ဝင္ ပစၥည္းျဖစ္လို႔ ေနရာ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ တြင္က်ယ္ စြာ အသုံးျပဳ ေနၾကတဲ့ ပစၥည္း တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္ ။ ပန္းသီး ရွာလကာရည္ကို အမာ႐ြတ္ ေပ်ာက္ေဆး အေနနဲ႔ အသုံးျပဳခ်င္ တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ပ်ားရည္နဲ႔ ဆတူ ေရာစပ္ကာ အမာ႐ြတ္ အေပၚကို လိမ္းေပးၿပီး ၁၀ မိနစ္ အၾကာမွာ ေရေဆးလိုက္ပါ ။ ။

( ၅ ) အုန္းဆီ ၊ သံလြင္ဆီ

သဘာဝ အဆီေတြ ဟာ အမာ႐ြတ္ ေတြကို ေပ်ာက္ကင္း ေစႏိုင္တဲ့ အစြမ္း ရွိပါတယ္ ။ ဒါေၾကာင့္ အုန္းဆီ သို႔မဟုတ္ သံလြင္ဆီ တို႔ကို အမာ႐ြတ္ အေပၚ လိမ္းၿပီး ၁၅ မိနစ္ခန႔္ ႏွိပ္နယ္ ေပးကာ ေရေဆး လိုက္ပါ ။ တစ္ရက္ကို ၃ ႀကိမ္ခန႔္ ျပဳလုပ္ေပး ျခင္းျဖင့္ အမာ႐ြတ္ ေတြကို ေပ်ာက္ကင္း ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္ ။ ။

Unicode ဖြင့်ဖတ်ရန်

အကြော ပြတ်ရာတွေ ၊ အမာရွတ် တွေဆိုတာ အရေပြား ထဲက တစ်သျှူး တွေ ပျက်စီးသွားလို့ ဖြစ် လာတာ ပါ ။ ဒီလို ပျက်စီး သွားတဲ့ တစ်သျှူး တွေကို ပြန်လည် ကောင်းမွန်ပြီး စိုပြည် ချော့မွေ့တဲ့ အသား အရေလေး တွေကို ပြန်လည် ပိုင်ဆိုင်နိုင် ဖို့အတွက် ဒီနည်းလမ်း လေးတွေ က ထိရောက် စွာ ကူညီ ပေးပါ လိမ့်မယ် ။ ။

( ၁ ) ဗက်ဆီလင်း

ဗက်ဆီ လင်းဟာ အမာရွတ် ပျောက်ဆေး အကောင်းစား တွေလောက်ကို ထိ ရောက်တဲ့ အာနိသင် ရှိကြောင်း သုတေသန ပြုလုပ်ချက် များ အရ အတည် ပြုခဲ့ပြီး ဖြစ်ပါတယ် ။ ဒါကြောင့် မို့လို့ ဗက်ဆီလင်းကို အမာရွတ် တွေအပေါ် တစ်နေ့ သုံးခေါက် ပုံမှန် လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် အမာရွတ် တွေအားလုံး ပျောက်ကင်း သွားမှာ ဖြစ်ပါတယ် ။ ။

( ၂ ) ရှားစောင်း လက်ပပ်အနှစ်

ရှားစောင်း လက်ပပ်ဟာ အသားအရေနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ပြဿနာ တော်တော် များများကို ဖြေရှင်း ပေးနိုင်တဲ့ ဆေးကောင်း တစ်လက် ဖြစ်ပါတယ် ။ ရှားစောင်း လက်ပပ် အနှစ်ကို အမာရွတ် ပေါ်ကို လိမ်းပြီး စက်ဝိုင်းပုံ သဏ္ဍာန် နှိပ်နယ် ပေးကာ မိနစ် ၃၀ အကြာမှာ ဆေးကြောပေး လိုက်ရုံပါပဲ ။ ဒီနည်းလမ်းကို တစ်နေ့ ၂ ခါ ပုံမှန် ပြုလုပ် ပေးပါ ။ ။

( ၃ ) ကြက်သွန်နီ

ကက်သွန်နီဟာ ဘေးထွက် ဆိုးကျိုး လုံးဝမရှိတဲ့ အမာရွတ် ပျောက်ဆေး တစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ် ။ ဒါကြောင့် ကြက်သွန်နီကို ကြိတ်ပြီး ရလာတဲ့ အရည်ကို အမာရွတ် အပေါ် တစ်နေ့ ၃ ကြိမ် လိမ်းပေးခြင်း ဖြင့် အမာရွတ်တွေ လျင်မြန်စွာ ပျောက်ကင်း သွားမှာ ဖြစ်ပါတယ် ။ ။

( ၄ ) ပန်းသီး ရှာလကာနဲ့ ပျားရည်

ပန်းသီး ရှာလကာရည်ဟာ သဘာဝ ဆေးဖက်ဝင် ပစ္စည်းဖြစ်လို့ နေရာ တော်တော်များများမှာ တွင်ကျယ် စွာ အသုံးပြု နေကြတဲ့ ပစ္စည်း တစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ် ။ ပန်းသီး ရှာလကာရည်ကို အမာရွတ် ပျောက်ဆေး အနေနဲ့ အသုံးပြုချင် တယ်ဆိုရင်တော့ ပျားရည်နဲ့ ဆတူ ရောစပ်ကာ အမာရွတ် အပေါ်ကို လိမ်းပေးပြီး ၁၀ မိနစ် အကြာမှာ ရေဆေးလိုက်ပါ ။ ။

( ၅ ) အုန်းဆီ ၊ သံလွင်ဆီ

သဘာဝ အဆီတွေ ဟာ အမာရွတ် တွေကို ပျောက်ကင်း စေနိုင်တဲ့ အစွမ်း ရှိပါတယ် ။ ဒါကြောင့် အုန်းဆီ သို့မဟုတ် သံလွင်ဆီ တို့ကို အမာရွတ် အပေါ် လိမ်းပြီး ၁၅ မိနစ်ခန့် နှိပ်နယ် ပေးကာ ရေဆေး လိုက်ပါ ။ တစ်ရက်ကို ၃ ကြိမ်ခန့် ပြုလုပ်ပေး ခြင်းဖြင့် အမာရွတ် တွေကို ပျောက်ကင်း စေမှာ ဖြစ်ပါတယ် ။ ။

Source : auntymay

ေလးစားမႈျဖင့္ ခရက္ဒစ္