Zawgyi ျဖင့္ဖတ္ရန္

 

သင့္ေသြးထဲက ေသြးနီဥ ထဲမွာ ေဟမိုဂလိုဘင္ဆိုတဲ့ ဓာတ္က်ဆင္းလာတဲ့အခါ ေသြးအားနည္းေရာဂါစတင္လာပါတယ္။ ထိုသိုေသြးအားနည္းေရာဂါမ်ိဳးစုံရွိတဲ့အနက္ သံဓာတ္ ခ်ိဴ႕တဲ့ေသာေသြးအားနည္းေရာဂါဟာ အျဖစ္အမ်ားဆုံး ျဖစ္ပါတယ္။သင့္ေသြးနီဥေတြကို အားေကာင္းေစဖို႔ သံဓာတ္ဟာမရွိမျဖစ္အေရးပါပါတယ္။ေသြးထဲမွာသံဓာတ္နည္းပါးပါက သင့္ခႏၵာကိုယ္အစိတ္အပိူင္းေတြကို ေအာက္ဆီဂ်င္အျပည့္အဝမေရာက္ႏိူင္ပါဘူး။

သင့္မွာသံဓာတ္ခ်ိဴ႕တဲ့ေသာေသြးအားနည္းေရာဂါ ရွိေနၿပီဆိုတာ ဘယ္လိူသိမလဲ

-သံဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့ေသာ လကၡဏာ မ်ားဟာ အစပိုင္းမွာ မသိသာပါဘူး။အခ်ိန္ၾကာလာတဲ့အမွ် ေအာက္ပါလကၡဏာမ်ားခံစားရပါတယ္။
-ႏုံးေခြေနျခင္း
-အားနည္းျခင္း
-ႏႈတ္ခမ္း၊လက္သည္းခြံမ်ားျဖဴျခင္း
-အသားအေရေဖ်ာ့ေတာ့ျခင္း
-အသက္ရွဴမဝျခင္း
-မူးေဝျခင္း
-ေျခေထာက္မ်ား က်ဥ္ျခင္း
-ေျခဖ်ားလက္ဖ်ားေအးစက္ျခင္း
-လက္သည္းခြံမ်ားပဲ့ျခင္း
-ႏွလုံးခုန္ျမန္ျခင္း
-ပုံမွန္မဟုတ္ေသာအရာမ်ားခ်ဥ္ျခင္းတပ္ျခင္း ဥပမာ ေျမႀကီး၊ေရခဲ။႐ႊံ႕

 

ဘာလို႔သံဓာတ္ခ်ိဴ႕တဲ့သလဲ
-သံဓာတ္လုံေလာက္စြာမစားျခင္း(ဥအမ်ိဳးမ်ိဴး၊အသားနဲ႔ အစိမ္းရင့္ေရာင္အ႐ြက္မ်ားမွာ သံဓာတ္ျပည့္ဝစြာပါလို႔ မ်ားမ်ားစားေပးသင့္ပါတယ္။
-ကိုယ္ဝနိရွိျခင္း သိူ႔မဟုတ္ ရာသီေသြးဆင္းျခင္းေၾကာင့္ သံဓာတ္ဆုံးရံႉးျခင္း
-ခႏၵာကိုယ္တြင္း ေသြးယိုစီးျခင္း(အစာအိမ္အနာမ်ား၊အူမႀကီးကင္ဆာစေသာေရာဂါမ်ားေၾကာင့္ေသာ္လည္းေကာင္း၊ေသြးႀကဲေဆးမ်ားေၾကာင့္လည္းေကာင္း)
-သံဓာတ္လုံေလာက္စြာစားေသာ္လည္း အူမွမစုပ္ယူႏိုင္ျခင္း
– ေသြးအဆင္းမ်ားေသာ အမ်ိဴးသမီးေရာဂါမ်ား

ဘယ္သူေတြအျဖစ္မ်ားသလဲ
-ကိုယ္ဝန္သည္မ်ား
-အစားနည္းသူမ်ား
-အ႐ြယ္ေရာက္ၿပီးအမ်ိဴးသမီးမ်ား
-ေသြးမၾကာခဏလႉသူ
-ကေလးသူငယ္မ်ား
-သက္သက္လြတ္သမားမ်ား

 

သံဓာတ္လုံေလာက္ဖို႔ဘာေတြစားသင့္သလဲ
-အနီေရာင္အသားမ်ား
-အစိမ္းေရာင္အ႐ြက္မ်ား
-အခြံမာအသီးမ်ား
-ဗီတာမင္စီပါေသာအစာမ်ား
-သံဓာတ္အားျဖည့္ေဆးမ်ား ေသာက္သုံးသင့္ပါတယ္

သံဓာတ္ခ်ိဴ႕တဲ့ျခင္းကို အခ်ိန္မီမကုသပါက ၾကာလာေသာအခါ ေရာဂါဆိုးမ်ားကို ျဖစ္ေပၚေစတာမို႔ မေပါ့ဆသင့္ပါဘူး

Writer – Dr Jue(Daily Hot News)

 

Unicode ဖြင့်ဖတ်ရန်

သင်ခန္ဒာကိုယ်မှာ သံဓာတ်ချိူ့တဲ့နေပြီလား ဆိုတာဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ

 

သင့်သွေးထဲက သွေးနီဥထဲမှာ ဟေမိုဂလိုဘင်ဆိုတဲ့ ဓာတ်ကျဆင်းလာတဲ့အခါ သွေးအားနည်းရောဂါစတင်လာပါတယ်။ ထိုသိုသွေးအားနည်းရောဂါမျိုးစုံရှိတဲ့အနက် သံဓာတ်ချိူ့တဲ့သောသွေးအားနည်းရောဂါဟာ အဖြစ်အများဆုံး ဖြစ်ပါတယ်။သင့်သွေးနီဥတွေကို အားကောင်းစေဖို့ သံဓာတ်ဟာမရှိမဖြစ်အရေးပါပါတယ်။သွေးထဲမှာသံဓာတ်နည်းပါးပါက သင့်ခန္ဒာကိုယ်အစိတ်အပိူင်းတွေကို အောက်ဆီဂျင်အပြည့်အဝမရောက်နိူင်ပါဘူး။

သင့်မှာသံဓာတ်ချိူ့တဲ့သောသွေးအားနည်းရောဂါ ရှိနေပြီဆိုတာ ဘယ်လိူသိမလဲ

-သံဓာတ်ချို့တဲ့သောလက္ခဏာများဟာ အစပိုင်းမှာ မသိသာပါဘူး။အချိန်ကြာလာတဲ့အမျှ အောက်ပါလက္ခဏာများခံစားရပါတယ်။
-နုံးခွေနေခြင်း
-အားနည်းခြင်း
-နှုတ်ခမ်း၊လက်သည်းခွံများဖြူခြင်း
-အသားအရေဖျော့တော့ခြင်း
-အသက်ရှူမဝခြင်း
-မူးဝေခြင်း
-ခြေထောက်များ ကျဉ်ခြင်း
-ခြေဖျားလက်ဖျားအေးစက်ခြင်း
-လက်သည်းခွံများပဲ့ခြင်း
-နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း
-ပုံမှန်မဟုတ်သောအရာများချဉ်ခြင်းတပ်ခြင်း ဥပမာ မြေကြီး၊ရေခဲ။ရွှံ့

 

ဘာလို့သံဓာတ်ချိူ့တဲ့သလဲ
-သံဓာတ်လုံလောက်စွာမစားခြင်း(ဥအမျိုးမျိူး၊အသားနဲ့ အစိမ်းရင့်ရောင်အရွက်များမှာ သံဓာတ်ပြည့်ဝစွာပါလို့ များများစားပေးသင့်ပါတယ်။
-ကိုယ်ဝနိရှိခြင်း သိူ့မဟုတ် ရာသီသွေးဆင်းခြင်းကြောင့် သံဓာတ်ဆုံးရံှူးခြင်း
-ခန္ဒာကိုယ်တွင်း သွေးယိုစီးခြင်း(အစာအိမ်အနာများ၊အူမကြီးကင်ဆာစသောရောဂါများကြောင့်သော်လည်းကောင်း၊သွေးကြဲဆေးများကြောင့်လည်းကောင်း)
-သံဓာတ်လုံလောက်စွာစားသော်လည်း အူမှမစုပ်ယူနိုင်ခြင်း
– သွေးအဆင်းများသော အမျိူးသမီးရောဂါများ

ဘယ်သူတွေအဖြစ်များသလဲ
-ကိုယ်ဝန်သည်များ
-အစားနည်းသူများ
-အရွယ်ရောက်ပြီးအမျိူးသမီးများ
-သွေးမကြာခဏလှူသူ
-ကလေးသူငယ်များ
-သက်သက်လွတ်သမားများ

 

သံဓာတ်လုံလောက်ဖို့ဘာတွေစားသင့်သလဲ
-အနီရောင်အသားများ
-အစိမ်းရောင်အရွက်များ
-အခွံမာအသီးများ
-ဗီတာမင်စီပါသောအစာများ
-သံဓာတ်အားဖြည့်ဆေးများ သောက်သုံးသင့်ပါတယ်

သံဓာတ်ချိူ့တဲ့ခြင်းကို အချိန်မီမကုသပါက ကြာလာသောအခါ ရောဂါဆိုးများကို ဖြစ်ပေါ်စေတာမို့ မပေါ့ဆသင့်ပါဘူး

Writer – Dr Jue(Daily Hot News)