အဝတ္

အဝတ္ေလ်ာ္ရတယ္ဆုိတာ လူတိုင္းေန႕စဥ္ ၾကဳံေတြ႕ေနရတဲ႕ျဖစ္စဥ္တစ္ခုပါ။ အခုလုိ မုိးဦးကာလ စေရာက္ခ်ိန္မွာ ဆုိရင္ အဝတ္ေတြ႕အနံ႕ထြက္တာ၊ မေျခာက္တာေတြက စိန္ေခၚမူၾကီးတစ္ခုပါပဲ။ အဝတ္မေျခာက္တာအတြက္ အေျခာက္ခံစက္သုံးနုိင္ေပမယ့္ အနံ႕ဆုိးထြက္ေနတာ အတြက္က ျပသာနာၾကီးပါ။ ဒါေၾကာင့္ ဘယ္လုိ အနံ႕မထြက္ေအာင္ ဘယ္လုိ႕အဝတ္ေလ်ာ္မရမလဲဆုိတဲ႕ နည္းလမ္းေတြကုိတင္ဆက္ေပးလုိ္က္ပါတယ္။

၁- အဝတ္ေလ်ာ္စက္ထဲမွာ ၾကာရွည္ထားျခင္း

အဝတ္ေတြကုိ အဝတ္ေလ်ာ္စက္ထဲမွာ (သို႕) ျခင္းေတာင္းထဲမွာ ၾကာရွည္စြာမထားသင့္ပါဘူး။ ျဖစ္နုိင္သမွ် ျမန္ျမန္္ေလ်ာ္ပစ္လုိက္တာေကာင္းပါတယ္။

၂- အနံ႕ပုိေကာင္းေသာ အဝတ္္ေလ်ာ္ဆပ္ျပာအသုံးျပဳပါ

အဝတ္ေလ်ာ္ဆပ္ျပာေတြမွာ သန္႕ရွင္းေတာက္ေျပာင္ ၊ ရနံ႕ေမြးၾကဳိင္ေအာင္ ေဖာ္စပ္ထားတဲ႕ ဆပ္ျပာေတြကုိ သုံးပါလုိ႕အၾကံျပဳခ်င္ပါတယ္။ ဆုိလုိတာက ဆပ္ျပာ၇ဲ႕ ပါဝင္ပစၥည္းေတြမွာ သံပုရာ၊ နွင္းဆီ တို႕ ေပါင္းစပ္ပါဝင္တဲ႕ အဝတ္ေလ်ာ္ဆပ္ျပာမ်ဳိးကုိ သုံးသင့္ပါတယ္။

၃- ဗင္နီဂါး

အနံ႕ဆုိးေတြကုိ တုိက္ထုတ္ဖုိ႕ပုိအားေကာင္းေစခ်င္ရင္ေတာ့ ဗင္နီကား (သုိ႕) မုန္႕ဖုတ္ဆုိဒါ တို႕နဲ႕ အဝတ္ေလ်ာ္ဆပ္ျပာကုိ ေရာစပ္ျပီး အဝတ္ေလ်ာ္စက္ထဲမွာေလ်ာ္ေပးနိုင္ပါတယ္။

ေနာက္ထပ္ အဝတ္ေလ်ာ္တာနဲ႕ပတ္သက္ျပီး အၾကံေပးခ်င္တဲ႕နည္းလမ္း

၁- အဝတ္ေလ်ာ္စက္သန္႕ရွင္းဖုိ႕

အဝတ္ေလ်ာ္စက္ေတြသန္႕ရွင္းဖို႕ဆုိရင္ သီးသန္႕ထုတ္ထားတဲ႕ ေဆးရည္ေတြလဲရွိမွာပါ။ ဒီလုိမွ မဟုတ္လုိ႕ အိမ္တြင္းပစၥည္းေတြနဲ႕ သန္႕ရွင္းခ်င္လဲရပါတယ္။ ကၽြန္ေတ္ာတို႕ ေန႕တုိင္းသုံးေနတဲ႕ Mouthwash ကုိသုံးနုိင္ပါတယ္။

၂- အဝတ္ထည္ေတြပုိမုိေတာက္ေျပာင္ဖုိ႕

အဝတ္ထည္ေတြပုိမုိေတာက္ေျပာင္ဖုိ႕ဆုိရင္ အထူးသျဖင့္ အျဖဴထည္ေတြေတာက္ေျပာင္ေစဖုိ႕ က အက္စက္ပရင္ေဆးျပားေတြ အဝတ္ေလ်ာ္စက္ထဲထည့္ေလ်ာ္ေပးနုိင္ပါတယ္။ salicylic အက္စစ္ က အျဖဴထည္ေတြကုိ ပုိမုိျဖဴေဖြးေစျပီး အရင္ကစြဲေနတဲ႕ အဝါေရာင္ အစြန္းထင္ေတြကုိ ပယ္ဖ်က္ေပးနုိင္ပါတယ္။

အဝတ္ေလ်ာ္ဖုိ႕နည္းလမ္းေလးေတြေျပာျပျပီး ျပီဆုိေတာ့ ပရိတ္သတ္ေတြလဲ ဘယ္အဝတ္ေလ်ာ္ဆပ္ျပာေကာင္းလဲဆုိတာ အခ်င္းခ်င္းအၾကံဥာဏ္ေပးခဲ႕ၾကပါအုံးေနာ္။

From MM