skincare, မ်က္ႏွာ, လိုရွင္း, မိတ္ကပ္

​ေန႔တိုင္​း​ေတာ့ ဂရုတစိုက္​ Skincare ​ေတြ လိမ္​း​ေနတာပဲ … ဘာမွသိပ္​မထူးျခားဘူးလို႔ ခံစား​ေနရတယ္​ဆိုရင္​​ေတာ့ ဒီ​ေဆာင္​းပါး​ေလးကိုသာ ဝင္ဖတ္​ၾကည္​့လိုက္​ၾကပါ​ေတာ့။

နႏၵာတို႔ တစ္​မ်ိဳးလံုးတစ္​​ေဆြလံုး ရွိသမ်ွမိန္​းက​ေလး​ေတြထဲမွာ အလွကုန္​ပစၥည္​း​ေတြ အမ်ားဆံုးဝယ္​တာ၊ သံုးတာ ​ေဟာ့ဒီက စာ​ေရးသူအီ​ေဖကိုပါ။ Skincare ​ေတြ ထြက္​သမ်ွဝယ္​၊ ၫႊန္​းသမ်ွသံုး .. သံုးသ​ေလာက္​လည္​း လွမလာတာ စမီးပါပဲ။ Tony Moly ၊ Masuri ၊ Kracie ၊ Follow Me ၊ Nature Republic ၊ Cathy Doll ၊ Etude House (အကုန္​​ေရးျပ​ေနရရင္​ လိုရင္​း​ေရာက္​မွာ မဟုတ္​​ေတာ့ဘူး) စံုတကာစိ​ေန​ေအာင္​ သံုးပါတယ္​။ ဒါ​ေပမယ္​့ ထြက္​​ေနတဲ့ ဝက္​ၿခံ​ေလး နည္​းနည္​းပါးပါးသက္​သာသြားတာကလြဲရင္​ တကယ္​စိတ္​​ေက်နပ္​​ေလာက္​စရာ result မရခဲ့ပါဘူး။ ျဖစ္​ႏိုင္​တာက Brand တစ္​မ်ိဳးတည္​းကိုပဲ တစ္​လတန္​သည္​ ၊ ႏွစ္​လတန္​သည္​ စြဲမသံုးတတ္​တဲ့အက်င္​့​ေၾကာင္​့လည္​း ပါမွာပါ။ အက်ႌ၊ ဖိနပ္​၊ အိတ္​ .. အာ့​ေတြထက္​ Skincare ဝယ္​ရတာကို ပိုႀကိဳက္​တာမို႔ တစ္​လတစ္​လ မုန္​႔ဖုိး​ေလး​ေတြဆိုတာလည္​း အာ့​ေတြနဲ႔ပဲ ပလံုသြားတာမ်ားပါတယ္​။ ဘယ္​​ေလာက္​ထိလဲဆိုရင္​ ဝယ္​ဖူးသမ်ွ skincare ​ေတြရဲ႕ ဘူးခြံ​ေလး​ေတြကို တယုတယသိမ္​းထားတတ္​ခဲ့တဲ့အထိပါပဲ။

​ေျပာခ်င္​တာက ဒီ​ေလာက္​ဝယ္​၊ ဒီ​ေလာက္​လိမ္​း​ေနၿပီး ဘာ​ေၾကာင္​့ ဒံုရင္​းကဒံုရင္​းျဖစ္​​ေန​ရတာလဲ​ေပါ့။ ဘာလုပ္​သင္​့လဲ ​ေသခ်ာစဥ္​းစားၿပီး စာ​ေတြလည္​းဖတ္​၊ လက္​လွမ္​းမိသ​ေလာက္​​ေလ့လာၾကည္​့ၿပီးတဲ့အခါမွာ​ေတာ့ လြဲ​ေနတာ​ေလး​ေတြသြား​ေတြ႕ပါ​ေတာ့တယ္​ ​ေယာင္​း တို႔​ေရ။

(၁)ေတြ႔ရာ ဝယ္တတ္တဲ့အက်င့္ၿပင္ပါ။

မ်က္​လံုးထဲ​ေတြ႕ရာ ဝယ္​တတ္​တဲ့အက်င္​့ကို စျပင္​ရမွာပါ။ တကယ္​လို​ေနတာ Toner .. ဝယ္​ခ်လာ​ေတာ့ ဘာမဆိုင္​ညာမဆိုင္​ Anti Aging Cream ဆို ငါးပါး​ေမွာက္​ပါ​ေရာ။ ပိုက္​ဆံလည္​းကုန္​​ေသး အသံုးကလည္​းမဝင္​ျဖစ္​ၿပီ​ေပါ့ (အ​ေမ့ကိုပဲျဖစ္​ျဖစ္​ လက္​​ေဆာင္​ျပန္​​ေပးလိုက္​ရင္​​ေတာ့ မ်က္​ႏွာ​ေကာင္​းရႏိုင္​ပါ​ေသးတယ္​)

(၂) ကိုယ့္အသားအေရ​အမ်ိဳးအစား ကိုယ္​ ​ေသ​ေသခ်ာခ်ာသိထားဖို႔ပါ။

ကိုယ့္အသားအေရအမ်ိဳးအစားကို ခြဲျခားမသိႏိုင္​ရင္​ All skin type ဆိုၿပီး ၫႊန္​းထားတဲ့ product မ်ိဳးကို ​ေ႐ြးခ်ယ္​သံုးႏိုင္​ပါတယ္​။ အဆီျပန္​သမားအတြက္​ ထုတ္​ထားတဲ့ productမ်ိဳးကို အသားအရည္​​ေျခာက္​သူ​ေတြသံုးမိတဲ့အခါ ရွိရင္​းစြဲထက္​ အ​ေရျပားပို​ေျခာက္​​ေသြ႕ႏိုင္​ၿပီး အခန္​႔မသင္​့ရင္​ ယားယံတာ၊ အလြန္​အမင္​း​ေရဓာတ္​ခမ္​း​ေျခာက္​တာ၊ အ​ေရး​ေၾကာင္​း​ေတြ​ေပၚလာတာ​ေတြပါ ျဖစ္​ႏိုင္​ပါတယ္​​ေနာ္​။

(၃) သန္​႔စင္​ျခင္ကို ဂရုၿပဳ​ပါ။

အ​ေရးႀကီးဆံုးအပိုင္​းဆိုလည္​း မမွားပါဘူး​ေနာ္​။ ​ေတာ္​​ေတာ္​မ်ားမ်ားက​ေတာ့ Cleansing လုပ္​တာထက္​ Repairing (ျပဳျပင္​ျခင္​း) နဲ႔ Nourishing (အာဟာရျဖည္​့ျခင္​း) လုပ္​ရင္​လံု​ေလာက္​ၿပီ ထင္​ၾက​ေပမယ္​့ အဓိကျဖစ္​တဲ့ Cleansing (သန္​႔စင္​ျခင္​း) ကို​ေတာ့ ​ေမ့ထားတတ္​ၾကပါတယ္​။ ​ေခြၽး​ေပါက္​​ေတြပိတ္​ဆို႔ၿပီး အဆီ​ေတြ ဖုန္​မႈန္​႔​ေတြရွိ​ေန​ေသးတဲ့ မ်က္​ႏွာ​ေပၚ ဘယ္​လို skincare ပဲလိမ္​းလိမ္​း 30% ​ေလာက္​ပဲ အက်ိဳးရွိတယ္​လို႔ ဖတ္​ခဲ့ရဖူးပါတယ္​။ သ​ေဘာ​ေျပာရရင္​ ​ေျမဆီလႊာမ​ေကာင္​းတဲ့​ေျမ​ေပၚ အပင္​စိုက္မိ​ေနသလိုမ်ိဳးပါပဲ။ ​ေရလည္​း​ေလာင္​းပါရဲ႕ .. ​ေန​ေရာင္​လည္​း ​ေကာင္​း​ေကာင္​းရရဲ႕သားနဲ႔ အပင္​မျဖစ္​ထြန္​းတာဟာ ​အားနည္​းတဲ့​ေျမဆီလႊာ​ေၾကာင္​့ဆုိတာ သိရပါမယ္​​ေနာ္​။

ဒီ​ေတာ့ ​ေျမဆီလႊာ​ေကာင္​း​ေအာင္​ ဘယ္​လိုလုပ္​ယူၾကမလဲ?

(၁)ကိုယ္​သံုး​ေနက်တံဆိပ္​ထဲက Facial Foam ဒါမွမဟုတ္​ Cleanser ​ေကာင္​း​ေကာင္​းတစ္​ခု ​ေ႐ြးခ်ယ္​လိုက္​ပါ။ မျဖစ္​မ​ေန အျပင္​သြားရလို႔ makeup လိမ္​းရၿပီဆိုရင္​ အိမ္​ျပန္​​ေရာက္​တာနဲ႔ ခဏ​ေလးနား၊ ၿပီးရင္​ ခ်က္​ခ်င္​း မ်က္​ႏွာသစ္​ပစ္​လိုက္​ပါ။ ​ေခြၽး​ေပါက္​​ေလး​ေတြ သြသူ လြတ္​လြတ္​လပ္​လပ္​ အသက္​ရွဴပါ​ေစဦး။ မ်က္​ႏွာသစ္​တဲ​ေနရာမွာလည္​း ၿပီးၿပီး​ေရာ ပြတ္​သပ္​ကုတ္​ဖဲ့တာမ်ိဳး လံုးဝမလုပ္​​ေစခ်င္​ပါဘူး။ မလိုအပ္​ဘဲ အ​ေရျပားကို တအားလႈံ႕​ေဆာ္​မိတဲ့အခါ ဝက္​ၿခံဖု​ေတြနဲ႔ အဆီပိုျပန္​လာတဲ့ျပႆနာ​ေတြ ျဖစ္​တတ္​ပါတယ္​။ ဒီ​ေတာ့ မ်က္​ႏွာသစ္​ၿပီဆိုရင္​ လက္​ထဲ မ်က္​ႏွာသစ္​​ေဆး​ေလး ညႇစ္​ထည္​့ .. အျမဳွပ္​​ေလး​ေတြထလာ​ေအာင္​လုပ္​ၿပီးမွ မ်က္​ႏွာ​ေပၚစက္​ဝိုင္​းပံုစံ ခပ္​ဖြဖြ​ေလးပြတ္​​ေပး။ လက္​​ေခ်ာင္​း​ေလး​ေတြရဲ႕ အားကိုသံုးၿပီး ႏွိပ္​​ေပးတာမ်ိဳးလည္​းလုပ္​​ေပး​ေနာ္​။ အာ့ဆို ​ေခြၽး​ေပါက္​​ေလး​ေတြထဲက အညစ္​အ​ေၾကး​ေလး​ေတြ ထြက္​ဖို႔ပိုလြယ္​ၿပီး ​ေသြးလည္​ပတ္​မႈလည္​း ပို​ေကာင္​းလာလိမ္​့မယ္​။

​(၂)ေနာက္​တစ္​ဆင္​့အ​ေနနဲ႔က​ေတာ့ Toner ကို မျဖစ္​မ​ေနသံုး​ေပးဖို႔ပါ။ မ်က္​ႏွာသစ္​​ေဆးသံုးၿပီးသြား​ေပမယ္​့ ​​ေခြၽး​ေပါက္​​ေလး​ေတြထဲမွာ အညစ္​အ​ေၾကးနဲ႔ အဆီဂလင္​း​ေလး​ေတြထဲမွာ အဆီဖု​ေလး​ေတြ က်န္​​ေနတတ္​တာမို႔ ထပ္​ၿပီး care လုပ္​တဲ့အ​ေနနဲ႔ Toner ကို မ်က္​ႏွာအတြင္​းက​ေန အျပင္​ဖက္​ကို ခပ္​ဖြဖြ​ေလးပုတ္​လိမ္​း​ေပးရမွာပါ။ (အမွန္​​ေတာ့ Toner ကို ဂြမ္​းနဲ႔ ႐ႊဲ​ေန​ေအာင္​တို႔ၿပီး မ်က္​ႏွာတစ္​ျပင္​လံုးအႏွ႔ံ သုတ္​​ေပးတာ​ပို​ေကာင္​းတယ္​ဆို​ေပမယ့္​ နႏၵာက​ေတာ့ လက္​​ေခ်ာင္​း​ေလး​ေတြသံုးၿပီး ပုတ္​လိမ္​း​ေပးရတာကို ပိုအားရလို႔ပါ။)

​(၃)ေနာက္ဆံုးအဆင္​့အ​ေနနဲ႔က​ေတာ့ Exfoliating (​ေခ်းခြၽတ္​ျခင္​း) မွန္​မွန္​လုပ္​​ေပးဖို႔ပါပဲ။ ဆဲလ္​​ေသ​ေလး​ေတြ မ်က္​ႏွာ​ေပၚမွာ တျဖည္​ျဖည္​းစုပံုလာတဲ့အခါ ​လူငယ္​ေပါင္​ခ်ိန္​​၊ လူႀကီး​ေပါင္​ခ်ိန္​ေလး​ေတြျဖစ္​လာႏိုင္​တာ​ေၾကာင္​့ တစ္​ပတ္​ကိုႏွစ္​ႀကိမ္​​ေလာက္​ ​ေခ်းခြၽတ္​တာမ်ိဳး လုပ္​​ေပးသင္​့ပါတယ္​။ Chemical နဲ႔လုပ္​ထားတ​ဲ့ပစၥည္​း​ေတြ မသံုးခ်င္​ရင္​ ပ်ားရည္​စစ္​စစ္​နဲ႔ သၾကားၾကမ္​း​ေရာထားတာကို သံပရာ​ရည္​​ေလးနည္​းနည္​းညႇစ္​ခ်ၿပီး မ်က္​ႏွာ​ေပၚမွာ 10 min ​ေလာက္​ထား​ေပးရင္​လည္​း ရပါတယ္​။ အသား​ေျခာက္​တတ္​တယ္​ဆိုရင္​​ေတာ့ အုန္​းဆီတို႔ သံလြင္​ဆီတို႔ အစားထိုးသံုး​ေပးလို႔ရပါတယ္​လို႔။ ​ေနာက္​ၿပီး Exfoliate လုပ္​ၿပီးသြားရင္​ အ​ေရျပားက သန္​႔ရွင္​းသြားၿပီး ​ေခြၽး​ေပါက္​​ေလး​ေတြလည္​း သန္​႔စင္​​ေနတဲ့အခ်ိန္​မို႔ လိမ္​းလိုက္​သမ်ွ အာဟာရဓာတ္​​ေတြနဲ႔ ​ေရဓတာ္​​ေတြအလြယ္​တကူစိမ္​့ဝင္​သြားၿပီး Mask သံုး​ေပးရင္​ mask ရဲ႕ အာနိသင္​ကို ႏွစ္​ဆပိုအစြမ္​းထက္​​ေစပါတယ္​။

ကဲ ကဲ ကဲ .. မိတ္​ကပ္​​ေတြ လိမ္​းတုန္​းကလိမ္​းတတ္​တယ္​ .. ဖ်က္​ရမွာ​ေတာ့ ပ်င္​းတယ္​ဆိုတဲ့ခလိန္​းတို႔ .. ႀကိဳတင္​ကာကြယ္​ျခင္​းက ကုသျခင္​းထက္​ ​ပိုေကာင္​းပါတယ္​​ေနာ္​။ မိတ္​ကပ္​​ေတြ ​ေျပာင္​စင္​​ေအာင္​ဖ်က္​ၿပီး ​ေသခ်ာသန္​႔စင္​ၿပီးမွ အိပ္​ရာဝင္​ၾကပါလို႔။ ​ေၾသာ္​ .. ၿပီး​ေတာ့ Toner သံုးျဖစ္​​ေအာင္​သံုးဖို႔လည္​း မ​ေမ့ၾကနဲ႔ဦး​​ေနာ္​။

အခ်ိန္​တိုအတြင္​း ဝင္​းမြတ္​​ေတာက္​ပၿပီး ၾကည္​လင္​ရွင္​းသန္​႔တဲ့ ျပစ္​မ်ိဳးမွဲ႔မထင္​ မ်က္​ႏွာ​ေလး​ေတြ ပိုင္​ဆိုင္​ႏိုင္​ၾကပါ​ေစ ​ေယာင္​း​ေယာင္​းတို႔​ေရ။

Nandar(For Her Myanmar)